陪伴是最长情的告白
今天采访的小丸子爸爸
是一位特别的80后奶爸
虽然年纪轻轻，却是国家级名老中医的高徒
有着临床十余年的行医经验
而且还是坐拥十几万粉丝的微博大V哦~
他，就是号称“余不痛经”的余应伟大夫
话归正题，既然号称“余不痛经”，治疗痛经肯定是余大夫的拿手绝活。而除此之外，面部粉刺、痤疮、黄褐斑、色斑、脾胃病、小儿积食、腹泻，以及颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等骨伤科疾病的治疗，他也都十分擅长。
对于这样一位年轻有为的名中医师，是如何教育自己的女儿的，是不是这也不能吃那也不能吃严格把控饮食还带天天扎针？六老师十分好奇。所以，好不容易趁余大夫出诊间隙，采访六个问题，全部是关于大家关心的中医育儿话题，与大家分享。
★ 大咖奶爸说 ★
小丸子爸爸
余应伟大夫，毕业于北京中医药大学少承家训，先后师承中医骨伤大家孙树椿、国家级名老中医谷世喆、周德安学习推拿针灸技法，随诊多年。现正安中医出诊大夫。
女儿：小丸子，2.5岁
现居：北京
六老师：妻子产前、产后，你有没有运用中医方法对她进行调理？效果如何？
余大夫：
怀孕之前，我爱人就有一些宫寒的症状，她手脚冰凉，还有轻度痛经。这对孕育宝宝是不利的，需要精心调理。中医学上的子宫也叫胎宫、胞宫，是孕育胎儿的地方，如果子宫变成一个阴冷、潮湿、污秽、不通风的房间，我们就要来个大扫除，让房间变得漂亮、干净、温馨，这样小天使才愿意来，宝宝们才愿意在这里安睡，等待着降临人间。我们首先要做的就是“生火”和“开窗”，给子宫补充阳气，赶走那些寒气、湿气，让它接受“阳光”。我给我爱人开了些温经止痛、暖宫散寒的方药，又用艾灸每天熏取她的气海穴、关元穴，让她平时多吃些如核桃、枣、花生等补气暖身的食物，大概用了两个月时间，把身体调暖和了，不痛经了，我们才开始备孕。
怀孕早期，她孕吐特别厉害，基本不能进食，连喝水都吐。这个在中医里叫做妊娠恶阻。我当时也给她开了药进行调理，开的是一副降逆止呕的名方“橘皮竹茹汤”。这味药效果非常好，而且基本都是一些药食同源的中药，非常安全。同时用吴茱萸打粉后，用生姜汁调成泥状外敷在足底的涌泉穴上，见效很快，大概一个星期左右，那么强烈的孕吐反应就消失了。
产后她的恶露排得不是特别好，我也给她开了一些中药调理，大概喝了一个月左右，恶露干净了，复查子宫恢复得非常好。还有很常见的产后腰痛，她也有，我当时是给她做了针灸，几次以后也就好了。（橘皮竹茹汤，好棒！各位宝妈们记住了吗~）
六老师：在抚育女儿的过程中，你有刻意运用中医的智慧吗？
余大夫：
我会经常给女儿做按摩，比如揉腹、捏脊、搓手心脚心等。这种日常的保健，对于父母来说其实是举手之劳，和孩子聊天的时候就可以做，但是坚持做对于孩子来说非常有益。我们家小丸子从出生到现在没有去过一次医院，而且身高体重都是中上水平。
中医认为小孩是肝常有余，脾常不足，肾常虚。所以在小丸子刚开始吃辅食的时候，我很注意用食疗的方法来给她补脾肾。比如我用新鲜的山药，榨汁给她喝，或者有时用黑芝麻、莲子、山药等煮粥煲汤给她服用。这些食材既是中药，也是药食同源的食物，在中医上有补脾益肾的功效，小丸子吃了以后胃口变得好多了，而且也很少尿床，这说明她脾肾功能都很棒。
六老师：现在不少家长都愿意学习小儿推拿等中医育儿知识，但是孩子一发烧等等就又坐不住了，立刻喝上退烧药。你觉得我们普通大众运用中医育儿知识的关键点在哪儿？
余大夫：
做小儿推拿，对孩子的生长发育非常好。现在的确有很多家长会去学习小儿推拿的方法，我的患者也有很多向我请教，希望我开班授课，教他们一些小儿护理的保健方法。因为我工作特别忙，所以一直没有展开培训的事情。（强烈呼吁开班啊！）
说到发烧，我们家孩子也发烧过，我能体会普通家长一见到孩子发烧就特别恐慌的心情。有孩子的家长认为，只要孩子稍有风吹草动，就要马上就医，甚至认为吃药片不如挂点滴速效。却不知，挂水后的孩子往往更容易生病了。孩子为稚阳之体，他的阳气尚且弱小，如果滥用挂点滴，最伤阳气。阳气一伤，面色变暗，手脚变凉，食欲变差，精神不振，接着就会反复感冒发烧。
小儿发烧，从中医角度讲无非是两个原因，一个是吃多了积食，这是很常见的。第二个就是受凉了，受到寒气侵犯。其实小儿发烧并不可怕，小孩有点发烧，对他的免疫力提高是一种锻炼。如果是积食引起的发烧，那孩子那几天解大便会困难，肚子摸着也硬硬的，这时候家长就要帮他揉肚子，按手上的相应穴位，按摩足三里等。给孩子注意喝点润肠通便的东西，比如我刚才提到的山药汁、豆浆等，大便顺利解出，基本发烧就下来了。
如果孩子发烧时，手脚发凉，那么他就是可能因过多食用冷饮或者受凉引起的发烧。这时候我们可以给宝宝艾灸印堂和大椎，各灸五分钟，同时配合一些穴位的推拿，比如打马过天河、清天河水、退六腑等手法很快就能退烧。或者用中药生麻黄10克、鸡屎藤30克、伸筋草30克、透骨草30克、桑枝30克、紫苏10克、柴胡10克，这几味中药配伍，给宝宝泡一个热水澡，微微出点汗，烧也很快能退。
六老师，所以孩子是吃得清净点比较好吧？
余大夫：
古话说：“要想小儿安，三分饥与寒”，是很有道理的。要养好孩子，家长必须注意饮食不要过精、营养过高，要以五谷为主，以粗粮为主。随着生活水平的不断提高，家长们都一味提高儿童们饮食档次，进食过精、营养过高。结果食品过精影响了孩子的纳吐机能，营养过高会使孩子早熟，两者都有害。
婴儿在4个月以后适合喂吃米糊等五谷淀粉类的食物，且慢慢加量，以米和玉米为首选，即我们常说的“粗养粗大”。7个月前也不必过多进食鱼和猪、鸡肉类，因为它们的蛋白不好消化。7个月后进食肉类，也是鱼肉为最佳，因为它消化好、营养好，且有助于孩子智力发育。
如果把人的一生比作一年，儿童时期就是一年的春天。春天对应中医五行里的木，孩子得木气而生机勃发。顺应天地自然规律，春天的养生当重视养阳气的生发，同理，孩子养生，也要把阳气养起来。阳气最怕寒邪，寒邪侵袭，阳气就先虚了。所以说，家长一定要注意让孩子避寒，包括少吃生冷，不喝冰冷的饮料，不吃冰淇淋等等。
六老师：你平时陪小丸子玩什么游戏？会刻意教她中医知识吗？
余大夫：
我平时出诊等工作很忙，所以陪她的时间不算太多，但是我尽量都保证亲子陪伴时间。跟她玩儿的时候，会经常有意给她讲一些名人，尤其是名中医的故事，比如神农尝百草，李时珍写本草纲目，华佗刮骨疗伤等与中医相关的故事。小丸子现在还听不太懂，不过，只要我讲，她就爱听。也算是培养一颗小小的中医种子，中国传统文化种子吧！（好神奇，我们听的是巧虎，名中医的女儿听的是李时珍的故事长大~~差距啊~~）
六老师：你对女儿有什么期许？会让她继承你的衣钵吗？
余大夫：
我会主动培养她关于中医的爱好，但不会强迫她去学习。现在我是给她讲中医故事，等她再大点，我打算带着她出诊，让她耳濡目染。我个人觉得，中医不仅仅是一门医学，光是治病救人这么简单。中医是打开中华文明的钥匙。学习中医，最重要的是能修炼一个人的品性以及思考问题的方法。这些年我在北京，跟随多位名老中医学习，中医需要薪火相传，如果我自己的子女能继承，自然善莫大焉！我会非常高兴。
但是我对孩子的期许就是身体健康，生活开心。如果以后从事中医能让她开心，我就开心，如果她不愿意，我当然是不会强加于她的。但我自己本身会一直致力于中医的传承和中医文化的传播工作。
孩子的健康是所有父母关注的重点。孩子们健康与否，有时候就取决于我们的知识储备和应急反应能力。所以，请执着地培养自己，做优秀的父母吧！
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