日课｜秋风起，干燥瘙痒好难受，按压这里舒缓肌肤！

2017-09-11 慧慧 活法儿

百虫窝穴字面让人怕怕的，得名还是蛮有趣的：该穴又名血郄，属于经外奇穴，出自明代《针灸大全》。由于本穴善治各种虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故如此命名。

时常按摩它能有祛风活血，驱虫止痒之功效。皮肤易干燥瘙痒的人群，可按摩百虫窝穴以缓解症状。

取穴：

百虫窝穴位于大腿内侧，髌底内侧端上3寸，即脾经血海穴上1寸。

方法：

找到穴位后，用大拇指旋揉该穴位三分钟。两条腿上都有哦，别忘了另一侧！

1寸，指的是同身寸，就是这个人的大拇指指节的宽度，也就是说大拇指越粗，这个一寸就越长。三寸一般就用手掌来量了，把手展平，四指并拢，这四个指头加起来的宽度，从中指靠近手掌的那个关节的位置算。