罗玲：旅澳学者，儿童教育专家。国内多家亲子、健康、教育类报刊、网络媒体专栏作家。她致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科研究成果与传统文化相融合，系统地为家长们提供教养孩子的新理念和行之有效的策略和方法。除了推广科学的育儿理念，罗玲老师还致力于支持家长实现心灵成长，被家长称为“妈妈心灵导师”。她曾与罗大伦合著畅销书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，新书《妈妈强大了，孩子才优秀》深受家长欢迎，持续热销。
过去和大家分享的一些教养孩子的话题，很多是关于教育大方向的。但是有了大方向以后，具体该怎样实施呢？具体办法是通往大方向的路径，所以更多的家长开始关注的具体办法。
说到具体办法，在我的文章中也写过很多。但我们平时最经常使用而又普遍有效的，应该就是“游戏力管教”。
“游戏力管教”
在传统的做法里，管教孩子，就是大人责骂训斥，甚至暴力管教，让孩子感到羞辱、恐惧、失败，然后我们指望孩子把这些糟糕的感觉跟不好的行为挂上钩，并能因此改进提高，下不为例。然而事实并不是这么简单。
当了几年家长之后，我们都会发现，这么做往往不灵。为什么呢？因为小孩常常不是依据逻辑思考去做事，而是凭心情。越小的孩子越是如此。所以，管教孩子，先让孩子感觉很糟，这是下策；改善孩子的心情，帮助他处于良好的状态，这是上策。
曾经在网上看到古语里说的，对孩子“七不责”，就是说，在一些情况下不要训斥责骂孩子，比如，孩子吃饭时、睡前、生病时等等。我理解，除了健康方面的考虑之 外，这里面的道理就是，在这些情况下，孩子的状态不够好，所以表现欠佳可以理解，而且，由于状态不好，他也缺乏改正的心力。他此刻不仅心理的油罐匮乏，可能生理的油罐都是匮乏的。
很多时候孩子哭闹，事后我们会发现，那只是因为他饿了渴了累了困了。如果这时非要去训斥孩子，到最后，你都会分不清他究竟是因为什么在闹，他的闹里面，究竟 有多少是因为他不懂事、多少是因为生理上不舒服、多少是因为你的糟糕情绪。所以，这时管教，如果方法不当，效率就很低。
我女儿小时候有时也哭闹，但我坚信那都是因为她当时状态不够好。她在状态好时都表现优秀，所以我坚信她是个好孩子。实际上，我相信所有这么大的孩子、所有 任何年龄的孩子，都是好孩子。而我们要做的，就是防止他们状态下滑；预防不成时，我们帮助他们调整，进入良好的身心状态。
这样推理下来，管教孩子，很大一部分任务，就是帮助孩子维持良好的身心状态。这里面，除了照顾孩子生理上的需求之外，就是在心理上加满他的”油罐“。过去写《爱的油罐》时说过，小孩、包括大人，心里有两个油罐：一个是爱，一个是乐趣。我们除了给孩子无条件的爱，再就是要给孩子乐趣。
比如，当孩子早晨赖床不起来，对于大一些的孩子可以制定规则等等，对于小的孩子，或者当孩子身体虚弱、饿、睡眠不足等等情况时，就要用游戏去逗引。这时，你 如果板着脸，催促、责骂、威胁、描绘迟到了会有怎样的后果等等，都会收效甚低，所以最好趁早打住。如果你乐呵呵地说，哎？我看见窗外的树枝跟你招手呢！你 模仿树枝的语调跟孩子对话，跟他开玩笑，他更可能更顺利的起床。这不仅因为他好奇，主要是因为你帮他改善了心理状态，给了他乐趣。
比如，孩子生病不爱吃药，你如果板着脸，端着药，催促、等待、威胁，都不会管用，甚至拿糖诱惑都不见得成功。但是如果你跟他玩，或者跟他干杯，或者把药装到好玩的容器里，或者坐到一个特别的地方，甚至你跟他玩不相干的游戏，他玩得高兴了，不经意间，就会把药喝下去了。
再比如，孩子学写字，拿笔不正确，不让大人教，写不好还生气。这时，你越是严肃认真地教他，严格地要求、严厉地纠正批评，结果越糟糕。如果你也在旁边一起写，用有趣 的方式写，写他喜欢的字，画他喜欢的东西练习控笔能力，用好玩的说法描述字形，让你的字跟他的字交朋友一起玩……总之，你在玩中跟他写，给他乐趣，他就更 容易接受你的教导。
所以，对于小孩，几乎一切习惯的培养、行为的改善，一切学习和成长，都应该是伴随着游戏和乐趣在进行。小孩是一种特殊的生物，他们需要呼吸乐趣来成长。少了爱，他们的心中会缺少阳光；少了乐趣，他们就会心理缺氧。
对于大的孩子，常让家长发愁的是学习问题。其实，根本的道理是一样的。每天都有家长给我发微博纸条说：孩子做事拖拉没有时间观念怎么办？孩子不爱学习就爱看 电视玩电脑怎么办？孩子写作业磨蹭怎么办？一位妈妈说，孩子边写作业，边哭着问，“妈妈，我为什么要写作业？为什么要学习？”我觉得孩子问的很有道理，很 值得我们去思考。
这让我想起一句英语：“What’s in it for me?”我做这个事情，我能得到什么好处？想想这个问题，我们是否能给孩子一个说得过去的答复。 除了使命感、理想、前途等等远大的动机之外，我们是否在学习的途中给了孩子足以支撑他前行的乐趣？我们是否想了足够多的办法，帮助他把学习这件本来就应该是有趣的事情，变得更有趣？
如果我们没有做到这些，我们怎么能去责怪孩子不抓紧、不爱学习呢？
游戏力管教的道理，我想很多家长不是不知道，而是难以做到。
有段时间，我妈家换保姆，中间有一段空档，没人帮忙干活，于是我每天在家时就不停地干活，基本没有坐着的时间。那时我忽然发现，我跟孩子的连接变得很困难 了。我也尽量表达我的爱，也抱她亲她，也抽空跟她互动，但是效率不高，就仿佛中间隔着什么，似乎我使再大的劲，也总是难以真的够到她。为什么呢？仔细一 想，是因为我的游戏力大大削弱了。
究竟是什么使得家长缺乏游戏力呢？
想想我们每天的样子吧。我猜想，很多妈妈在单位里处于工作状态，回到家，不但没有放松，反倒变成了战斗状态。我们满脑子都是自己的紧张的议程表。我们不停地 提醒自己，要搞定一个又一个事情、解决掉一个又一个问题。这时，我们不是一个感性的人，而是一个处理问题的机器。当我们这样处于工作和战斗模式时，看到迎 面走过来的这个可爱的孩子，我们仿佛都无法准确识别他，我们看到的只是一堆问题，我们大脑的程序里只反应出“给他洗手、现在几点他会饿吗、要我帮你做什 么”等等指令。而孩子当然无法跟一个按程序运作、只反应冰冷指令的妈妈相连接了。
所以，恢复游戏力的关键，就是我们要留意调整自己的模式。回到家，再忙，当孩子走过来时，也要努力转换模式。忘掉所有的事情吧！忘掉要洗的菜、要从冰箱里拿 出的肉、地上的脏东西、孩子的脏衣服、明天的工作……那些统统都不重要。把所有的事情都模糊掉吧，聚焦在孩子身上，到他那个童话般可爱的世界里驻足一会 儿。在那里，你的心会变软变暖，你的万千种感知触角会统统开启，你身体里的那个小孩被唤醒，你和孩子的眼里会闪着同样的光芒……这些是多么值得啊，哪怕只有片刻！
话说回来，即便是从效率的角度来看，这种模式转换也是合算的：你或许花费了一点时间，但你跟孩子连接好了，孩子不闹了，更合作了，你就省下了大量的管教时间。
你是个有趣的大人吗？
记得刚出国时，一个很大的感慨，就是觉得跟外国人相比，自己在好玩、有趣、开心、找乐这些方面，似乎严重的发育不良。外国人的快乐和playful的指数之 高，让我已经不是羡慕而是不解。当时我曾想过，我无论如何也不可能嫁给一个西方人，因为我难以容忍他们过于浓郁的快乐。当时我也反思：我的血液里究竟是被 掺兑了什么，使得我这么趋向严肃？是传统文化？是教育？是生活条件的恶劣？还只是纯粹的民族基因？
如果说中国人缺乏趣味和乐趣，从古至今都会有人提出有力的反驳。如果说只是由于文化差异，只是我们和西方人的乐趣和趣味品种不同而已，我觉得这也不能完全解决我的困惑。当然我们也可以从积极的角度去想——以这样恶劣的条件，我们还能这么乐观，这已经是很卓越的表现了。
现在当了妈妈，又想到了这个问题。这里跟大家分享我的几个新认识：
优秀的、有效率的家长或教育者，应该不是威严的大人，而是有趣的大人。寓教于乐。如果我们大人自己都没有乐 趣，我们拿什么去教育？我们就是徒有一堆素材，没有形式包装和渠道。而我们的家长、幼儿园小学中学大学的老师们，是否都意识到了这一点？是否具备和调动了 足够的乐趣资源来进行教育？我们家长和教师，是否真的在乐趣方面做足了功课？我们给孩子的精神食量和人文环境中，是否有足够的乐趣可以让孩子透气？家长和 老师们，我们能不能信心满满地说：嗯，我是个有趣的大人（当然这不包括在微博上看别人斗小三之类的趣味）？
通过对女儿的观察，我发现人本来是快乐的。游戏精神人人都有，并不是我们后天学来的。人之初，本快乐。所有的不开心，都是长大过程中蒙上的尘埃。这倒也是很合理的，因为人原本都是有佛性的，修行，就是去掉尘埃重见佛性。而去掉烦恼，恢复喜悦，这也正是修行的一大内容。
所以，乐趣来自哪里？乐趣不仅来自见识、知识和阅历，更来自你内心的力量。如果你有足够的心力，你就可以抖落掉种种牵绊、压制、困惑，你就可以像钱钟书说的那样，能够在沉闷的现实中透口气，你可以拂去种种无足轻重的琐碎的烦恼，让你本性中的喜悦闪出光来。
文|转自罗玲的空间
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