人生之不如意，十之八九。
你所有经历过的沧桑，包括婴幼儿时期不记得的一切，都会在你心灵深处投下影子。
你知道负面情绪的害处，却无法理解它、消化它、接受它。
你知道最终要靠自己解开心结，却很难面对真实的自己，所以，我们来了。
本文，写在我们见面之前。
厚朴中医诊所的中医心理咨询门诊开展一个月以来，我们的前台和客服接到了不少有需求朋友的问询，特此把有代表性的关键问题汇集到此，给大家提供更多的信息参考：
1
1）“大夫，我是不是需要来做心理咨询”
对于这种自觉需要帮助系列，必须竖起大拇指给大大的赞，这种都属于人中龙凤，懂得自省、自知、自爱、自助。人活一辈子各有各的不容易，多少滋味和经历都只有自己知道，但是自己却不一定有能力理解消化或者接受。唯有卸下包袱，才能走好今后的道路，过上自己理想的人生。
基本上适合来做心理咨询的个人有两类：
一种是所谓“正常人的不健康心理“，没有严重到需要看精神科医生，但是也已经对于日常的工作生活学习造成了影响，自己难以化解（这点很关键），包括但不仅限于：抑郁，寡淡，做任何事情都没有什么兴趣和胃口；焦虑，担心，紧张，压力大；强迫行为，控制他人包括配偶和孩子；恐惧，害怕，胆小，怕黑怕孤单；偏执心理；敌对情绪，爱挑衅，过份挑剔，竞争意识过强，嫉妒心过强；疑心，不相信他人，担心别人都有阴谋；孤独，自怜自爱，跟周围人沟通交流无力无能无法；自卑，自我认知过低，觉得自己一无是处，干什么都干不好；爱犹豫，迟疑，行动无力，拖延；失落，被排斥或被歧视，觉得自己很渺小，没有人喜欢自己；心里容易疲劳，心力不足；暴力倾向，易怒易激惹… …
另一种是已经经医院确诊的病态心理，在精神科医生的治疗或者其他大夫治疗的同时，也建议寻求心理咨询师的协助，协助尽快恢复心理健康状态。
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“大夫，您看ta（配偶／孩子）
是不是需要来做心理咨询？“
首先，想要替对方预约的家人们，请一定要征得对方的同意；即使是未成年的孩子，也一定要跟他讲清楚是来干什么，得到对方的许可与配合。心理咨询不像其他门诊，如果来访者是被迫的，效果很可能适得其反。
另外，出于某种原因对方不愿意来预约的，也请不要勉强。与病人相处是一个集爱心和智慧为一体的事情，非常不容易，很多时候至亲家人也免不了身心俱疲，日积月累自己也成为病号一枚。一个健康的家，可以从一个人开始，这个人可以是对方，也可以是您本人。
3
夫妻俩或者子女（父母与孩子）
可以一起咨询吗？
夫妻俩或者亲子可以一起来咨询，收费按正常咨询小时计算，不会按照人头收费。是否需要阶段性的夫妻／亲子分开单独咨询，或者夫妻／亲子同时到场一起咨询，需要根据来访者的具体身心情况以及相互关系的情况由咨询师建议确定。
如果孩子已经成年，通常我们会建议与父母单独分开各自咨询。孩子尚未成年的情况，建议父母和孩子都要进行咨询，因为此时的父母几乎就是孩子的全部世界。
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夫妻关系或者亲子关系的心理咨询
都能咨询什么内容呢？
夫妻关系：我们都说夫妻之间没有对错，只有和谐与否，螺钉螺母套在一起合适最重要。好的婚姻到底与爱情有没有关系？爱情已死婚姻怎么办？您到底适不适合婚姻生活，问题在婚姻还是在于自身？我们可以谈谈谁内谁外，谁主谁次；我们还可以谈谈谁上谁下，谁快谁慢，谁饥谁饱；娘家、婆家，小三，小四……文艺女与理工男的白天不懂夜的黑，白富美与凤凰男的门不当户不对，在家妈妈与“很忙”爸爸的时空错位.......
亲子关系：抚养孩子过程中遇到的各种与孩子成长，父母与孩子关系的问题。从备孕的准父母，到产后抑郁的辛苦妈妈，到家人育儿理念的冲突… … 备孕，婴儿期，幼儿期，儿童期，少年期，甚至青年期，父母与孩子之间面临的不理解、困扰、痛苦甚至仇恨。协助您精准把握孩子成长过程中不容忽视的特点特性和特殊阶段，学会与孩子沟通的方式，掌握孩子世界的密码，协助两代人之间相亲相爱相互信任。
另外，家庭中与老人如何相处的问题其实也是属于亲子关系问题，很多历史遗留问题没有很好的化解，导致老人与孩子的新家庭之间也是各种磨损困扰。
5
外地的来访者可以预约远程的心理咨询吗？
我们很理解外地甚至国外朋友们的需求，对于复诊病人，我们可以根据对方的身心情况考虑安排远程视频咨询，或者远程与现场相结合的方式。首诊病人不安排远程咨询，必须到场面诊，这也是为来访者负责任。
6
你们的心理咨询具体怎么做的？
就光聊天吗？这样就会有效果吗？
心理咨询非常有个体针对性，对于每一个来访者来说都会不太一样，需要具体情况具体分析和处理。
常规来说，我们会了解来访者的主诉，当前的身心各方面状况，了解个人成长历史，家庭抚养情况，家庭成员的关系情况，疾病历史，情感历史等等个人相关情况，也会有针对性地对来访者进行脉诊，舌诊，腹诊等身体相关的检查。基于中医和心理学理论帮助来访者分析造成当前困扰的心理因素，帮助来访者进一步认识让人困扰的处境，进一步认识理解自己，甚至逐步化解来访者的心结，并给予有建设性的行动建议。
这些都没有什么神秘不可告知的地方，做心理咨询大抵如此。但是，好的咨询师都是在不易察觉的微妙处有非常细腻和精妙的处理，方能让来访者逐渐产生持续性的改善效果
“话疗” 肯定有效果。一方面我们对自己的咨询师水平有自信。更重要的是，无数的案例证明，每一个来访者自己的意愿和心神的力量有多么强大。通常情况下，人们容易忽视心灵和认知对人的影响，一旦心苏醒了，心正了，心柔了，整个人及其所处的外部世界都会发生很大的良性变化，这就是心神的力量。所以说，有疗效的心理咨询师并不是一个垃圾桶的角色，而是一个知道如何打开心结的解扣小能手。
后续我们也会逐渐整理和推出相关的案例分析，让大家更加了解和体会到这其中的意义。
7
身心结合的治疗具体怎么操作？
那我是先预约心理咨询，
还是预约医生看病呢？
都是可以的。
如果您已经在厚朴诊所的大夫那里治疗身体，同时也有心理方面的困扰和需求，那么也可以同时预约我们的心理咨询，和大夫的身体治疗双管齐下，同步治疗。
首先预约了我们心理咨询的来访者来说，如果我们在咨询过程中，发现您有进一步进行身体治疗的需要，会提出相关的建议。也有部分心理咨询的来访者一时间出于各种原因不愿意接受大夫对身体的治疗（怕针，怕药苦，不愿意他人触碰自己等等情况），我们会尊重来访者的意愿，先专注通过心理咨询逐步改善来访者的状况，待对方能够接受时再进行治疗。
8
你们中医心理咨询和其他心理咨询
到底有什么不同？
首先，我们秉承的是中医养生的价值观，养生之所以称之为养生而不是养身，就因为这是身心一体健康的事业。希望在心理咨询师的协助引导之下，来访者能够回归自己的生命力所在，找到自己立于世的最自在的方式，和家人朋友，和周围人事物的互动也能够做到顺势而为，和谐自然。
具体操作和实现的手段和方法，是结合了中医和心理学的理论、操作以及实践一起来完成的。同时，厚朴中医诊所还有一系列的医师提供一条龙的治疗服务，可以和心理咨询结合起来，双管齐下，效果更显著也更加巩固。
9
看照片两位心理咨询师都很年轻啊，
能不能搞定我的情况啊？
谢谢大家夸奖我们年轻，我们学中医的大概就是有点儿让人看不出来年龄。我们这两位心理咨询师本人都是四十往上的年龄，自身人生阅历丰富，正是承上启下可以对话几代人的年龄阶段，经过在厚朴学习熏陶四年也活得更加明白，跟着徐老师学中医最终学的也是个生活态度和三观。“三十而立，四十而不惑”，其实人生在世活一辈子也就那么些事儿，有什么看不通透想不明白的，咱们一起来聊聊。如果您真的有需求，欢迎您来试试我们这两位“年轻”的咨询师。
总之，您若如约而至，我们必全心全力，协助您安心、和家。
请您拨打厚朴中医诊所预约电话010-8755 4443，预约我们的心理咨询师：
文馨
厚朴四期毕业
北京大学双学士
耶鲁大学管理学院工商管理硕士
国家执业二级心理咨询师
文馨出诊时间：每周二、每周三
赵为华
厚朴四期毕业
心理学硕士
国家执业二级心理咨询师
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