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2017.11.15
身边80%的人在说减肥,但真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。
今天给大家分享一种堪称“史上最轻松瘦身法”:用走路的方法减肥。
只要在走路时“缩肚”、“挺肚”,搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。
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