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从零学经络 | 前额头痛、乳腺增生、咽喉不适、痛经、月经不调,它们都能帮忙



梳 理 胃 经


我们看一下足三阳经,胃经,走身体的正面,从上到下,正面的一些问题都和胃有关联。比如颜面,很多朋友去美容,甚至去整容。个人觉得我们现在特别喜欢关注「枝叶」的问题,但是忽略了「树根」。如果一个人的胃气是充盈的,当然会有好颜色,同时皮肤也可能会有光泽、弹性。


我们现在看一下经络图,眼球下面这条线,包括什么?



包括耳前、额头,所以前额的头痛,就是眼眉上方区域的头痛,和胃的关联特别大,尤其在夏天有的小女孩吃冰淇淋吃多了,或者是小男孩喝冰啤酒喝多了,头痛发作。一问他哪痛啊,他说不出来,有的人痛得严重的还有恶心、呕吐,这种情况就属于胃受寒了,用点生姜内服、外用艾灸都可以。


《黄帝内经》里面有一句话很重要,「其直者,从缺盆下乳内廉,下挟脐,入气街中」,是说胃经是经过乳腺的,恰恰走在乳头上,这里有个穴位叫乳中穴,这说明什么问题呢?


一个人的乳腺增生和情志有关联,和胃气虚弱也有关联,所以我们在调理乳腺增生患者的时候,有疼痛的时候,我们不仅要梳理和情志关联的脏腑,比如说肝、心包、三焦,我们还会疏通胃经,恢复胃的功能,增强运送营养、排出垃圾的功能。


疏通以后,恢复了心包、三焦、肝、胃的功能之后,症状会有所减轻,甚至有的人持续一段时间之后,乳腺增生就消失了,所以它的原理是什么?我们叫「经脉所过,主治所及」。




胃经的易堵塞穴位,在大腿的中线偏外侧一线找,这两个穴位是髀关穴和梁丘穴,它们一般不同时疼痛。我们先看一下经络动图,大家注意在大腿的中线,双手握拳,用小指的掌指关节同时来敲击,从上到下。



有的人可能在上段有一个疼痛点,有的人在中段,也可能有个别人是在下段,所以髀关穴也好,梁丘穴也好,是二选一的关系,就是这两个穴位的疼痛可能是一个点


敲打髀关穴


大家记住在大腿这条线路上,双手同时来进行敲击,敲击3~5遍之后,哪个点痛就揉哪个。


敲打梁丘穴



第三个易堵塞的穴位叫丰隆穴,此穴在夏天的时候很多人都会有疼痛感,位于膝关节到外踝尖最高点连线的中点处,在胫骨前棘外侧两横指(胫骨前棘就是在小腿摸到的一个突隆起的骨头,这个骨头像一个岩石一样很尖锐)。


敲打丰隆穴


大家注意贴着胫骨的外侧缘两横指左右的距离轻敲,不痛是很常见的,尤其是北方的朋友,因为丰隆穴具有健脾化湿的作用,所以我们湿气不是很大的朋友,这个穴位也没有什么太大的感觉。


梳 理 脾 经



脾经,始于大脚趾隐白这个穴位上,「起于大指之端,循指内侧白肉际,过核骨后」。什么叫「核骨」,就是在我们的大脚趾和脚掌连接处凸起的骨头,大家动手摸摸就能摸到。


「络胃,上膈,挟咽,连舌本,散舌下」,脾经从下肢走到我们的腹部之后,从胃之后穿过膈肌,「挟咽,连舌本,散舌下」,那就告诉我们咽喉肿痛或者是慢性咽炎的人,千万不要在嗓子下功夫。因为其实经过咽喉部的经络有七条,就是有关的脏腑有七个,不需要在咽喉局部下功夫。


这就关系到中医说的「整体观」,为什么之前我问大家哪个脏腑重要?你必须得了解身体是一个整体,不能执着于这就是和心有关系,这就和肾有关系,这是现代的思维。


接着说梳理脾经,我们知道和咽喉有关的经脉有肾经、肝经、肺经、脾经、心经,所以如果咽喉不舒服,我们还可以去探查一下脾经的易堵塞穴位:太白、公孙,还可以探查地机、三阴交等,都可以探查,看哪个疼痛,对我们有帮助。




「复从胃,别上膈,注心中」,临床上我们常常见到有的人心慌、气短、胸闷,可是心电图完全正常,号脉的时候心脉完全正常,但恰恰有的时候会发现他的脾脉比较弱,说明气血是不够的,要补气、健脾、养血。


脾经的线路是小腿内侧,刚才讲到胃经的时候说到在小腿正面会有一个骨头,我们叫胫骨,大拇指和四个手指分开,放在这个骨头的两侧,就捏住小腿的骨头,骨头的外侧其实就是胃经的线路,骨头的内侧缘就是脾经的线路。


在脾经探查的时候,我们现在要循着我们的小腿内侧,用我们的掌指关节或者指间关节,从膝关节敲击到踝关节,首先确定胫骨内侧缘,然后从上向下来敲击。



  • 有的朋友一开始就痛了,多数朋友是在现在这个位置上,在膝关节下方四指宽处——地机穴,轻敲几下之后剧痛,甚至说会有一个肿块、结节。

敲打地机穴


  • 在内踝尖上面四指宽的地方——三阴交,也特别痛。我在实践当中发现男士三阴交痛的要少一些,女士没有不痛的。

敲打三阴交



  • 太白和公孙,太白在足大趾后,内侧核骨下,赤白肉际凹陷处,敲太白穴的发力角度是要向关节来发力;太白向后一寸的地方叫公孙,要进行点揉。

敲打太白、公孙


需要强调一下,太白和公孙是二选一的关系,有的人是太白特别痛,也有的人是公孙特别痛,这个不执着,哪个痛揉哪个就行了。








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