【健康生活】春节通宵为守岁，平时也通宵，你是不是患了“晚睡强迫症”

 

除夕将至，你打算做点什么呢？

团圆饭、放鞭炮、通宵守岁，

似乎一样都不能少。

但你知道吗，《2016中国睡眠指数》显示，23%以上的中国人有熬夜习惯。研究表明，每晚平均睡7—8小时的人寿命最长，睡4小时以下的，都有可能短寿。

春节假期的你是否经常熬夜，

经常双眼通红？

“晚睡强迫症”又该怎么破？

下面小编告诉您~