上课啦
师：今天讲啥呀
雎遥：白头发
心语：少年白
师：现在未老先白成为一种普遍现象，有的还是少白头。
雎遥：我生完孩子，白发增多好多
师：但我记得几十年前，人们没有那么多白头发 。60多岁才开始白，现在30岁就开始白了，40岁基本白一半儿，有没有？
小刚：有
师：如果没有染发剂。我感觉走在大街上，你会发现一种夕阳景，现在人们也见怪不怪了。三四十岁白了，很正常。
师：就像我们走在路上，看到人们脸上没有笑容，如果你笑呵呵的走在路上，你不觉得你很搞怪吗？多数人会把你当傻子，你不觉得什么？
问道：是啊，我现在也努力要笑，可看到笑的人，我又怕他耍奸。
雎遥：愁眉苦脸的。
师：前些日子安倍，在会谈过程中笑了笑，马上遭到反对党的口诛笔伐，这事儿有那么好笑吗？事关人命的。
师：在一个公开的场合，或者在你们单位，你要整天乐呵呵的，别人不觉得奇怪吗？你们到各个写字楼看一看。
问道：是啊，看到我们单位的副科以上领导，基本很少看到笑的。
师：有大人不停笑的吗？现在人们都把不正常当正常了
心芷汀兰：留心，街中每个人，冷冷的双眼，试问何因？
师：正常当不正常，白头发的人越来越多，也变成了正常现象。
一切都好：自己一边走一边笑，人家真是觉得这个人不正常。
阿蓉：我顺产，别人都说你咋顺产呢？
师：谈话的时候，偶尔笑笑是属于正常，但走在路上，一个人不停的乐，别人就觉得不对劲。我40多了，有时候走在路上都躲着笑。因为我看一看我这年纪都没有人乐呀，在外都憋坏了，回家大笑！
问道：是啊，觉得现代社会，阿Q挺多，见不得别人笑。
师：我这个人很注重公众形象。不愿意被别人注意。现在留了长头发，出去有时都跟做贼似的。是我不正常了，还是别人不正常？我走路要是再蹦蹦跳跳，我是不是成西洋景了？
若水：以前笑的很，觉的全身没劲，现在笑的很，觉的身上很轻松。轻松说明人身郁的很，正常的话笑的很，身体应该是没劲。
师：留着长头发，蹦蹦跳跳，嘴里一直乐 ，你说会不会给抓起来？
河边草：我在家笑，我对象说我像傻子！
师：昨天我爱人跟我说，他碰到一个邻居，邻居说，你老公是不是外国人？这是为师的烦恼，想正常点儿的烦恼。
雎遥：我看老师还是短发精神帅。
师：问题是头发长长了，有感情了，不舍得剪了，快披肩了吧 ！我每天出去都梳成小辫，不然太显眼。
爱 覃：不是说白头发吗？
师：回头说白头发，白头发有很多种，满头杂白，白的很均匀，有没有？
小刚：有
梅惜：是
师：白头发长的地方没有偏好，这是一种。还有最常见的就是两鬓白和头顶白。
师：而男的多两鬓白，女的多头顶白。
师：还有一种前额白。
师：大概就这四种情况
师：后面白的很少。后面是转圈白。
师：还有一种白，是某个特定的地方一块儿白。大概就这几种吧！
师：头发，跟肝肾有直接的关系。发为血之余，发主肾。今天主要讲两种白。
师：一种是头顶，一种是两鬓 。 肾气不足，气血亏虚，气血不能直达头顶，导致头顶白。一般出现在四五十岁的女性。但现在年龄下移，30岁很普遍了。你们有没有？
师：当你们年轻的时候，发现头顶有一两根白头发，这时候就要注意了，这说明你已经开始白发，如果不注意身体，白头发会越来越多。从头顶几根白头发，到慢慢的蔓延到都是白头发，十年用不了。这样的，你们一定要注意调理身体，把肾养足，气血调旺，可能会好转。
爱 覃：如何养啊？
荷包蛋：这么神奇！
师：这里，只给你讲原因，和简单的办法。我不可能啥都告诉你，我只能告诉你，烤鸭好香啊，但不会给你吃这个烤鸭，我可以拿着整只的烤鸭让你闻闻，馋不馋呢？
洪小芬：想吃烤鸭。
师：好，这个头顶白讲完了，女人居多，虚证的人多。
静好：老师，气血足了白了的可以黑回来吗？
小幽默：白头发慢慢变黑，说明身体朝好的方面发展对吗？
师：下面讲两鬓白，这个男的特别多。一般两鬓斑白都得五六十岁，现在20多岁就开始了。想知道为什么两鬓斑白吗？
海石花：我是两边白呀。
问道：肝胆的问题，对么？
师：待我冲杯咖啡，这期间广告走一步，一会儿让你们做个集体测试！
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德明健身与其它健身相比较有什么区别和优势？
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阿蓉：我把工作辞了，带着两个孩子整天在外面游玩，大家都说我白痴，有钱不要。可是快乐才是无价的呢！
师：@阿蓉 你是对的。
师：两鬓白，根据经络理论，是足少阳胆经郁滞导致的。俗话讲，肝郁气滞，两鬓霜。凡是抑郁的，不得志的，落魄的，受过强烈精神刺激，很快两鬓就白了。俗话讲，愁白了头啊！为什么肝郁气滞会导致头发两鬓白？我们来做个小实验。
师：来把外套脱了，把一只手高高举起，手心冲前，指尖冲上，努力向上够。 你们有什么感觉？
张大气：麻
悠游乐：没特别的感觉
小葵：麻
张大气：腰疼
阳光：有热感、 麻
问道：气有点出不来，左肋有点疼感
尹记8000：有点酸酸热热的
悠游乐：后背发热
飘雪：左脚嘛
阳光：手在发热发热
问道：右肋胀闷
师：有没有感觉腋下发紧，肋也发紧，肩也发紧的？
雎遥：有
惠惠：肚皮有拉扯感
张大气：没有
心旷神怡：有肋紧
大微：肚皮拉伸，肩紧
问道：是的，肋胀闷
简诺：尾椎酸
师：没有感觉的，拼命上举，够！
惠惠：再试了下，两侧紧。
师：好像够树上的果子
悠游乐：一只手举没什么感觉，两只手一起举手指发麻
问道：胀闷
素食：中指发麻
楚蓮：过电
小葵：手指麻
师：一只手举完了，举另一只手。
数一书：手指麻，肩膀紧
心语：时间长了感觉指尖有点发麻
师：最后再双手上举
静好：最近练了四举摘桃子，没老师说的那感觉。
师：跟之前单手上举的高度相同，努力向上举！
阳光：应该是两侧的肋下吧
问道：左手举好些，双手举又不爽了
悠游乐：后背肩胛骨的地方紧，胀
大微：上面有长生不老药，我使劲够，双手够，指尖麻，肚皮紧，嗳气
悠游乐：肚脐点周围痛
眉眉：打嗝，最近总打嗝
数一书：确实肋骨紧
Keke：右肝区紧
师：
师：凡是身体侧面、手、肘、肩膀、腋下、侧腰，出现不同程度麻、胀、紧、酸、痛等不适症状的。都不同程度有肝郁气滞的问题。
师：同时很容易引起，两鬓头白、偏头痛，牙痛等，及同侧颈椎的问题。
师：本来人这种上举动作是非常简单自然，健康的人很容易做出来，不会产生不适。但如果你们出现明显的不适，即费劲，说明你们已经很严重的肝郁气滞。这是导致很多重大疾病的前提。
师：哪边上举困难，说明哪边堵的厉害。要再不锻炼，并加以调理，你就慢慢的滑入了疾病的深渊。如果左侧不好，你从头到脚都不好，左边都不好，其实，健康不需要去体检，做一些这样的小动作，你健康不健康还不知道？
师：举手都困难了，你觉得你还有活路吗？别以为举手很简单，高高举起，你会发现很困难。高高举起，再保持三分钟，估计你们很多人都做不到。看看吧，你们身体都差到啥程度？
师：我可不是忽悠你们，真的身体素质太差。再不奋发图强努力锻炼，你们留给你们孩子的基因更差，跑不能跑，跳不能跳，举也举不起来。不信你出去跑一圈，你看看你能跑多远？
悠悠：产后风更加不要活了
风清：我两年没体检了
心语：还有热也怕冷也怕，
师：就这身体素质，不病谁病？只有你们提高整体的综合素质，你们才能达到祛病强身的作用。好了，今天的时间差不多了。
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