前天我陪着孩子一起参加了学校组织的春游活动，一大早，太阳公公就露脸了，天空是久违的深蓝色，白云懒散的飘着。那种被阳光沐浴的感觉到现在还记忆深刻。
到了目的地后，孩子在老师的带领下玩的找不到西北，我和其他的一些家长就坐在草地上沐浴阳光。
正在我稍有困意的时候，闺蜜给我发来了视频通话，一接通，闺蜜便说孩子从上周开始就一直在咳嗽，一开始是鸡蛋清一样的鼻涕，后来又渐渐变成了黄鼻涕，还说自己给孩子衣服穿的好多，生怕她冻着了。
然后我通过视频看了一下妞妞的样子，脸蛋红扑扑的，隔着手机屏幕和妞妞打招呼，我都能够听到妞妞呼气的时候，有“呼哧呼哧”的声音。
随后我就给闺蜜发了一个食疗方过去，孩子喝了2天，鼻涕就好多了。今天也想把这个方子让更多人看到，就整理了一下。
食疗方步骤
备好材料：梨1个、葱白连根须5根、生姜15克、红枣6个、桂圆6个、红菇娘5只、桔皮（陈皮）5克
将材料清洗干净，如图梨切块，生姜拍一下，红枣可以剖开，桂圆去壳、陈皮刮去白瓤，红菇娘去掉内部的果实，只用外皮。
全部材料入锅加满清水，大火煮开5分钟，转小火盖锅煮30分钟。
然后放入冰糖，继续煮10分钟。
煮好的这么一锅可以供1-2人吃三次，下一次汤汁少了可以加点水再炖10分钟。最好清早煮，一锅吃一天。
药食同源
红姑娘是具有清热解毒、利咽喉化浓痰等功效，对于孩子的急性扁桃体炎、肺热咳嗽都有比较好的效果。
对症下方
红姑娘性寒，所以此方适合风热感冒的孩子食用，建议4岁以上的孩子食用哦。
孩子一般风热感冒咳嗽的时候，脾气都会比平常急躁一点，表现出来就是爱哭闹、性格反常等行为。
然后就是看孩子的症状了，例如黄鼻涕、黄痰，还包含一些孩子会出现嗓子疼的情况。
体质调理
巧姐有时候会遇到很着急的家长，总是想要巧姐给他一两个食疗方，然后孩子的病就立马好了的。
但体质调理是一个循序渐进的事情，无论是食疗还是推拿调理，都是无法做到用一次，孩子就永不生病的。
想要孩子真正有一个好体质，家长们需要有耐心，再根据系统里面的推拿视频和巧姐的食疗方综合去给孩子调理，巧姐在这里祝福每一个孩子都能有一个好身体~
联系客服
