日前，有研究表明“1型糖尿病患者骨折的风险较非糖尿病患者高6倍，2型糖尿病患者风险也高出2倍左右。”
1型糖尿病患者是因为患病年龄较小，多数患者偏瘦，骨密度较正常人降低;
2型糖尿病可能是由于某些抗糖尿病药物具有骨骼副作用，而糖尿病治疗中一些利尿药物的使用，也往往会造成钙的大量流失。
在药物的使用上，骨质疏松和骨折的高危人群可选用二甲双胍、DPP-4抑制剂、GLP-1受体激动剂等降糖药物，这些药物在部分临床研究表明其对骨代谢的作用可能有益。
在生活中首先要注意控制好血糖、规律运动，饮食上要注意摄入蛋白质和钙、磷等矿物质。
蛋白质有助于骨基质蛋白的合成;矿物质则可以帮助骨骼的矿化和防治骨丢失，尤其是钙的摄入，成人每日适宜的钙摄入量为800～1000mg/d。绝经后的妇女和老年患者骨质疏松程度更高，可以适当增加到1000～1200mg/d，也可通过喝牛奶的方式来增加钙的摄入，一般100毫升牛奶中含有108毫克的元素钙，每天摄入牛奶可以补充足量的钙。
此外，我国人群普遍存在维生素D缺乏严重的现象，医生建议，每天还应补充400～800单位的维生素D。可以通过在每天10点或者下午四点到五点出去晒太阳，露出颈部和手臂以上的部位15分钟就可以获得一天需要的维生素D。只是不少女性现在都重视防晒，涂抹了防晒霜之后，维生素D的摄入就会大打折扣。
（本文来源：健康时报网）
联系客服
