升清降浊点“阑门穴”，告别便秘、大便干燥

点揉阑门穴（脐上1.5寸）可使浊气下降，清阳上升，从而达到养生保健的作用。 阑门穴是大、小肠交会处，水谷运化经过的暂停之所。此穴在针灸文献上没有记载，是《脏腑图点穴法》的专用穴。经常点揉阑门穴可防治大便干结，每天早晨用右手中指指腹点揉此穴，约3-5分钟，大便就会一直很好，从未干结过。

另外，中老年人大便时常排不干净，点揉此穴还可以帮助排空大便。