中国道医
家庭环境与养生
家庭环境主要是指家庭成员之间的和睦关系问题实也就是指家庭生活的氛围或家庭成员间的融洽程度。在养生方面，我们往往忽略了整个家庭环境的健康与否。如何做到整个家庭环境的健康?在《老子指归》中说:“内慈父母外绝名利。不思不虑，不与不求。独往独来,体和袭顺。辞让与人，不与时争。此治家之无为也。”可以说，治小家也应同治大家一样达到一 种无为。 虽然小家里的人都是至亲，然而至亲有时更加需要善于治理，因为在家庭环境中的人几乎是朝夕相处的，甚至是每时每刻的。
也可以说，家庭成员的复杂性并不比外人简单，尤其当子女们组建了各自的家庭，其复杂性就更加凸显出来，比方对此的厚或对彼的薄，或对此的亲或对此的疏等。如果不能够处理好家庭成员之间的关系，那是不利于身心健康的，从广义上说，甚至是不利于社会的稳定的，因为社会是一个大的家庭，而大的家庭是由无数个小的家庭组成的，无数个小的家庭又是由无数个个体的人组合而成的。在这里谈养生却为什么要谈到家庭环境?家庭环境往往决定着一个人的健康与否，而一个人也往往决定着整个家庭的健康与否。每当我们打开电视，有许多类节目都涉及到家庭，有不少家庭是不健康的，而更不健康的家庭就是走向极端的那类家庭，比方父亲杀儿子的，也有儿子杀父亲的，等等，类同于这样的家庭怎么能是一个健康的家庭呢?没有一个健康的家庭是非常可怕的。
就以儿子杀父亲而言,其可怕之处就在于父亲培养了一个杀死自己的儿子，而不是培养了一个能够使自己的生命得以延续的儿子,这难道不是可怕的吗?对于健康而言，这难道是有利于健康的吗?当然这只是个案,但这样的个案在当下也并不少见，所以要尽力避免。再者,在家庭的纷争而闹出人命官司的也不在少数。所以要创造一个 和谐的家庭环境，这样才 有利于养生，而创造一个和谐的家庭环境，就要注意子女与父母或父母与子女之间的关系，要注意丈夫与妻子或妻子与丈夫之间的关系，要注意家庭与邻居或邻居与家庭之间的关系。
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