转眼已经入伏了
大半个中国都进入了“高温蒸煮”阶段
屋里,空调凉西瓜
屋外,太阳火辣辣
晒得头晕?热的心慌?血压低?整个人都不好了吧?小编今天有好礼相送,传承千年的“避暑”良方,帮您舒服一夏~
贺娟 主任医师
北京中医药大学中医学院
夏季暑邪伤心
夏天气温比较高,人的代谢旺盛,周身脏腑组织对血液需求量增加,汗液分泌增加。“汗为心之液”,出汗多了,容易耗伤心气。
如果本来就有心脑血管疾病,暑邪会加速诱发心肌供血不足、低血压等情况,下面小编为您揭秘良方,远离这些烦恼↓↓↓↓↓↓
血压低
推荐:生脉散
党参益气生津;麦冬补上焦心肺胃的阴液,有养阴清热的作用;五味子能够安神固精。
注意:高血压的人不适合服用生脉饮!
建
议
中药小知识
1、党参褶皱越多品质越好;
2、如果睡眠不好,可以用15~30克五味子煮水喝。
胸闷
到了夏天,以心脏症状为主体的胸闷、气短、浑身没劲儿,实际上是冠心病在加重,是心肌缺血的症状。
要想缓解这种症状,专家推荐您枳实薤白桂枝汤!
枳实薤白桂枝汤
瓜蒌有宽胸散结、清热祛痰、润肠通便的功效;薤白有辛温之性,能行气导滞,通阳散结;桂枝能够温阳通脉,解表散寒,有温经通阳的作用;枳实主要是行气的;厚朴可以下气宽中,缓解肚子胀的烦恼。
注
意
枳实薤白桂枝汤的用量:每周服用2~3服。
夏天天气热,胃口不好,试试这道“糖醋薤白”,既能帮助我们开胃,又能帮助缓解心脏病。
糖醋薤白
心慌
夏天容易心慌有两个原因:
一、由于心肌缺血,心脏功能受损,继而出现心脏的不规律跳动,是继发于早期冠心病之后的一个继发症状;
二、支配心脏的神经功能紊乱而产生心慌,常见的有神经性的焦虑症、抑郁症等。
缓解这种不适,专家推荐您——茯苓杏仁甘草汤!
茯苓杏仁甘草汤
茯苓可以补脾胃,有收敛作用,能安神定志;杏仁(苦杏仁)有养心降气的作用;甘草调和诸药,还有补脾益气的功效。
天气热,就怕心脏受不了!
这个“伏天”舒服过,古人的智慧您都看到了吗?
健康之路
《伏天来了》(上)
播出时间:7月28日 18:12
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