秋冬季节，是感冒发烧的高发期。很多父母最担心的就是孩子发烧，感冒、反复咳嗽，并且伴有拉肚子。不仅孩子遭罪，父母也非常揪心，如果能快速治疗好孩子病症也还好，问题是有时候花很多钱还不见效果！
尤其担心孩子病情加重，容易引发哮喘、过敏性鼻炎等比较严重的病症。同时一想到去医院还要排那么长的号......
所以在孩子没有生病或病情刚有苗头及时预防才是良策！
一般孩子“内有积食内热，外感风寒之气”就非常容易感冒生病，例如有的孩子还比较挑食，遇见自己不喜欢吃的食物就吃的非常少，自己非常喜欢的食物就吃得很多。这样就容易导致胀肚、有舌苔，而且口气特别重、脾气暴躁，这个时候只要一着凉，就非常容易感冒。
如果孩子感冒还伴随着强烈的咳嗽，这时候很多父母都担心孩子会得哮喘。在这里小安提醒各位家长：首先要在心态上放轻松，咳嗽只是常见的呼吸道症状，是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径。但要懂得如何区分这个感冒咳嗽是不是哮喘的征兆！
那么如何区分感冒与哮喘？
感冒的咳嗽是慢慢出现的，往往伴有发热，通常持续的时间不是太长，一般一周左右。而哮喘的咳嗽反复发作，往往是比较剧烈的阵发性咳嗽，还会有喘息、胸闷、呼吸困难等症状，肺部可以听到喘鸣音。
所以父母发现孩子生病开始走向恶化一定要带孩子到门诊找大夫针对性询问情况，“有病越早治疗越能去根！“别等孩子病情严重，才意识到这个问题。那时不仅对呼吸系统造成损害，而且对发育也产生了一定的影响。
3个原则教你有效预防疾病
穿衣原则
室内穿衣：北方天气为例子来说上衣，里面要穿透气为主，外面要穿抗风保暖的衣服裤子，下身厚点没有关系。很多父母给孩子穿衣服都是洋葱穿衣法，一层、一层加，这样反而忽略孩子在室内和室外活动的不同场景。
举个例子来说，假如孩子穿得很厚的话，一旦在室内玩得身体出汗了，毛孔就算打开了，但是小朋友一玩闹，有时候也会跑到户外去活动。问题是孩子那么多，老师也不可能照顾到每个孩子，所以一旦室外有“风吹草动“，孩子很容易就感冒了！
户外穿衣：年龄小身体弱的孩子，可以增加外出频次，但每次不要过长！特别是极端天气一定要缩短孩子在外面打闹的时间！
睡眠原则
2岁以内孩子最好在8:00～8:30之间入睡
3～5岁的孩子在9:00之前入睡
学龄儿童不超过9:30入睡
很多家长下班会比较晚，因为也想一天了，所以到家了就会和孩子在一起玩，就要玩到很晚。这里也要提醒一下各位家长，一定要让孩子早睡觉哦，否则对身体调节也会产生很大的影响。所以作为家长要理智一些，可以在周末好好陪孩子玩儿耍！
饮食原则
孔子在《论语·乡党》就曾说到有八个“不食”，表现了他对饮食养生规律的见解，其中一句“不时不食”，对于现代人来说非常具有指导意义。特别是体弱的孩子最应该吃应季的食物，这样才能保证充足的微量元素。
举一个例子来说夏天的西瓜就比冬天的西瓜好吃的多，从口感就会有明显的差距，“有形无味”！从权威数据来说，夏天晒过的西瓜营养元素就要比冬天多得多。
这段时间的膏方节，也有很多家长来询问，是不是也要给自己的孩子进行开膏补一补，增强一下体质！这里正安中医的大夫明确提示过，如果孩子体质正常健康是不建议开膏的，膏方也需要因人而异！
那么什么样的孩子适合开膏呢？
1.生长发育明显迟缓的孩子，体质瘦弱、食欲不振、自汗盗汗、遗尿等病症。
2.患有支气管哮喘的儿童，平时老打喷嚏、流清涕、患湿疹或伴有其他过敏症状。
3.有慢性胃炎或者慢性支气管炎等慢性疾病的孩子。
4.反复呼吸道感染的孩子，每年入秋后常感冒咳嗽或多次患支气管炎、肺炎等。
小儿与大人的开膏有什么区别？
中医膏方也分“晕膏”与“素膏”之分。大人的膏方一般以阿胶、人参、鹿茸等名贵药材为主，称为“晕膏”，而小儿的膏方配方多以核桃仁、麦芽、扁豆、山楂等食材为主，称为“素膏”。大夫在膏方时会根据小儿具体的情况来开方子，一般以性平和的药物为主。
小安提示：这里不要盲目把成人膏方以及高级滋补给小孩子吃哦，儿童膏方更注重的是调理而不是滋补。
小儿为什么喜欢吃膏方呢？
膏方虽然是中药，但是其中加入了冰糖等物质，小儿喜服。一小勺膏入口即慢慢融化，甜蜜充斥在孩子的口腔里，丰富的食材融合成浓郁的膏，不仅可以健脾和胃（增强食欲），还可益气固表、平补阴阳。
让孩子在寒冷的冬天里，身体由内而外散发出一层厚厚的“保护膜”，抵抗外界突如其来的病毒！
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