本 期 导 读
青春期撞上更年期！
闲来去逛了一圈更年期吧，看得我笑出了猪声！
最多的问题居然是：我妈进入了更年期，一会天使，一会儿魔鬼；把我训哭，转头就忘，一不留神，再训一顿。以前不是这样的，有什么办法能安抚她，我要崩溃了！
电影《我的早更女友》
然后才是焦虑的妈妈：一阵热从胸口往脸上袭来，又出汗了，心慌慌的。昨晚又彻夜失眠，疑神疑鬼的，偶尔还有抑郁轻生的念头，总感觉哪儿不舒服，姐妹们和我一样吗？该怎么办呢？
最后是偏居一隅的爸爸：男人也有更年期啊！
真的是青春期撞上了更年期！
更年期综合征是阴虚阳亢
卵巢功能的衰退和雌激素（男人就是雄激素）分泌降低引起的更年期综合征，中医常诊断为阴虚阳亢。
《黄帝内经》：「女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」「男子八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。」
女人在49岁前后进入更年期，男人肾阳虚肾阴虚出现在56岁前后。实际上，早更人群在40岁之前就出现了更年期症状。
更年期是身体的正常发展，早更则是身体的提前衰老，因为工作压力大，生活不规律引起了卵巢早衰，肝肾亏虚提前。
那怎么帮妈妈、孩子、爸爸度过这五、六年甚至十年，少些焦虑？怎么帮早更的姑娘小伙儿们补上肝肾，延缓衰老？
猪肉、牛肉、桑葚、阿胶可多吃
阴虚阳亢的身体容易燥，恰逢寒冬，燥得更厉害。其实，日常简单的饮食就可以缓解
少吃辛辣油炸食品，多吃些滋阴补血的食物，注意是猪肉、牛肉、桑葚、阿胶这些性味偏平和凉食材，不是羊肉、鸡肉这些偏温的食材。（多吃有度，过则为灾）
陈允斌老师说：更年期女性，可常吃桑葚膏。桑葚比肉食和阿胶好消化，我还看过一个国医圣手用桑葚膏辅助治疗阴虚阳亢的医案。
国医圣手和民间偏方都在用
以前曾翻到过蒲辅周老先生治疗肝肾不足，阴虚阳亢的医案。患者不胜汤药，蒲老先用的是桑葚膏配杞菊地黄丸。
没想到日常吃的桑葚可以直接辅助中药来治疗，可见其滋补肝肾的效果很不错。此次研究更年期，我便马上想到桑葚膏，深挖下去，发现了不少宝贝。
桑葚是水果中的乌鸡白凤丸，可滋阴，可养血。男性吃桑葚也很好，很多男性乱吃补肾药，这样很危险，甚至有人吃出肾衰竭，不如经常吃些桑葚。 ——（陈允斌《吃法决定活法》）
清代擅长温病，屡起沉疴的王孟英如此说：「桑葚，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿……熬成膏，久久服之，须发不白。」——（《随息居饮食谱》）
《民间方》：桑葚蜜膏，用于血虚精枯的便秘。老年体虚、气血亏虚者久服有良效。
在古代，桑葚是进贡品。在现代，营养学也仔细研究过桑葚。
21世纪的最佳保健果品
现代研究表明，桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸等营养，是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，常吃能显著提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜。所以，它被医学界称为「21世纪的最佳保健果品」。
具体有哪些好处呢？
桑葚能改善皮肤的血液供给，使皮肤白嫩；
桑葚含有乌发素，能使头发黑亮有光泽；
桑葚中的脂肪酸能分解脂肪，降低血脂和防止血管硬化；
桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩（补肝肾，自然眼睛有神不容易疲劳）；
桑葚能增强免疫力，强身健体，延缓衰老；
桑葚能改善「生殖亚健康」；
因此，桑葚已经成为了老年人闻之欣喜的存在。有位同事孝敬妈妈，问她想要什么，妈说：「你给我买些好的桑葚回来。」
如何吃桑葚？
比起干果，我更推荐桑葚膏，经过熬制，更易吸收，干果适合嚼着吃、煮粥、泡酒、炖桑葚牛骨汤喝。
比起其他家的桑葚膏，我推荐我们家的。如果只能说一句推荐理由，我会告诉你：我们的膏光成本都比其他桑葚膏的零售价要高。
选材好
来自阳光花城的无沙桑葚
我们选用的桑葚，来自阳光花城攀枝花。这里阳光充足，年均气温20.3℃，湿度宜人，是食品级桑葚的最佳产区。
如同川妹子，这里的桑葚也十分水灵，果实饱满黑亮。这边的桑葚种植基地，采用的是生物防虫技术，不打农药，有机种植。低农残我们都是拒绝的，你可放心食用。
配方专业
经过大夫临床验证
正安桑葚膏的配方，经过了正安医馆大夫的临床实践。
除了桑葚，里面还添加了益肾固精的覆盆子、利水渗湿的茯苓、健脾润肺的山药、黄精和冰糖、润燥止汗的桑叶、清热解毒的金银花、补脾益气的蜂蜜。
吃膏也好，喝药也好，最终都是吃药材的好坏。这些药材的选购，有正安医馆的药事中心帮我们把关，道地性和有效性你绝对不用怀疑。
如此配方，不止补益肝肾，脾肺也能兼顾，还能清热止汗，比单纯的桑葚膏更适合阴虚阳亢的人。
自然无添加
八道工序，一气呵成
万事俱备，只欠熬制。浸泡后煎煮、沉淀、浓缩、化膏、过滤、收膏，最后无菌封装。这真的是一步一步熬出来的膏，非由膏体稀释而来。
煎煮开始时放一道水，后面的浓缩过程不添加水或别的稀释物，这样一气呵成的膏浓稠，能挂旗（浓度刚刚好才能挂得起来）。
这样熬出来膏方，不需要防腐剂，也能保存很久。当然，我们本身追求的也是0添加，0增稠剂（浓稠度都是熬出来的），0防腐剂，0调味剂。
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巧克力般的口感，
挖半勺放到嘴里最好吃
桑葚膏的味道不会很甜，没有香精味，吃完嘴也不会味道很重，不会想喝水漱漱口。
我最喜欢挖半勺放到嘴里，如同咬破了怡口莲夹心太妃糖，明明是膏，却觉得柔软丝滑，舌头想留住它们细细品尝。
你也可以冲水喝，我的经验分享给你，开水冲开后，放温（不烫）再喝，口感最好。
好东西不适合所有人
如果你正在感冒或服药，如果你脾胃虚寒湿气重或湿热痰湿或有糖尿病，如果你日常饮食油腻，大便和屁都很臭、舌苔黄厚腻、腹部按痛，肠道有积滞，都不要吃。
注意，阴虚阳亢和肠道实热易混淆，肠道实热不能吃，分清它们抓住3个点：一，舌头是红而无苔还是黄厚腻；二，大便和屁是否很臭（见上文）；三，上火了吃寒凉降火药是否有效，阴虚阳亢的上火，寒凉药是不会起作用的（相信大家平时也会有体会）。
适合的人这样吃更好
阴虚阳亢的人适合吃，再跟大家捋一下症状：舌红无苔或干、潮热、盗汗、心慌气短、五心烦热、眼睛视物不清、失眠、迅速消瘦、时有头晕头痛耳鸣、便秘等。
阴虚阳亢常见于更年期的女性、男性，早更的女性和男性，甚至是肝肾亏虚少年白的学生，常熬夜、工作压力大、用眼过度的人，房事过于频繁的人（节欲才是根本）。
更年期还会有些其他症状，比如腰膝酸软、睡前手脚发热明显等。可以参考蒲老的思路，用桑葚膏配合六味地黄丸一起吃。
若是有忽冷忽热、心情低落、食欲不好、胸部肋部胀痛等肝气郁结症状，可以配上小柴胡颗粒或逍遥丸一起吃。
当然，桑葚膏作为日常食用的膏方，不能代替药物，情况复杂难以判断的话，一定要去看大夫哦。
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