现在已经进入寒冬，正值寒气最盛的时期，一旦寒邪入体，就会很容易导致各种各样的疾病缠身！
中医认为：“寒是万病之源”，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。
如果寒邪入侵，很多人会总感觉手脚冰凉，比别人怕冷，面容苍白无血色，容易疲乏……
如何判断体内是否寒湿呢？
1、身体虚弱，容易疲劳
2、手脚冰凉，怕冷
3、容易腹泻，夜尿多
4、下肢无力，脚踝浮肿
5、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
6、女性朋友如果寒气过重，则月经总迟到，常有血块，易痛经。
如果你以上情况占两样就要警惕了。寒气过重，气血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。
女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。
祛除寒湿可以用艾灸，艾灸可以逐寒湿，温通经络。今天给各位大家推荐一个特别简单的方法——热熨法，特别适合家庭保健，热熨法具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果。
粗盐热敷
——温经散寒，舒筋通络，理气止痛
把盐炒热外敷治病是很古老的中医疗法，热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，还能将体内的寒气、病气吸出来。
适用范围：
1、痛 经
对于因为受寒或者血淤而引起的痛经或其他部位的疼痛，用粗盐热敷能加速局部血液循环，起到很好的散寒镇痛、活血化淤的作用。
2、各类关节疼痛、胃脘痛
关节疼痛、颈椎疼痛、腰椎疼痛等寒性痛症以及胃脘冷痛，一般酸痛即刻有效缓解。
3、温肺止咳
利用热盐敷在肚脐和两胁能够温肺止咳。热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气，温养肾阳，顺肺气，起到止咳的效果。
4、前列腺增生
将盐袋敷于会阴，具有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用。能治疗男性前列腺增生和肥大。
平心堂艾盐热敷中药袋，精选纯天然海盐，配以花椒、小茴香、艾茸等多味纯正中药材，加热后热敷至患处。可以温经散寒，舒筋通络，理气止痛。
（注意：以温热为度，谨防烫伤！！！）
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