本 期 导 读
自古「精拳者必精于道，精道者必精于医」。
武医道传道者孙瑜老先生，出生于武医世家，从其祖上明朝著名中医孙一奎，距今已有五百年的历史了。孙老爷子说；习武之人，若拳法不符合医理，会伤其根本，自古医术高明的大家，必修习内功。
武医明家孙瑜老爷子习拳照
从初次见面和后面的短短几天的接触当中，却深深的被这样的老爷子吸引。我想这样集拳法和医术为一体的明师，在当今这样的社会，毕竟是凤毛麟角了。
借此国庆小长假，特别特别给家长和孩子们，准备武医道的集中训练营。在这样特殊的日子里，除了让自己的身体得到能量的补充，也让大家过一个难忘的节日。
就让小编和大家一起跟随武医明师孙瑜老爷子感受孙老先生的武医体系。
图为78岁孙老师去香格里拉爬雪山
未使用工作人员准备的氧气罐
无 极 式 桩
《清静经》曰：人能常清静，天地悉皆归。无极桩也称自然桩，是内家功重要的桩法之一。拳理说:「太极者，无极而生也」。
练习此桩时身体处于松空状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动，是修道之人必学功法。
习练者可有效地调节自律神经，增强大脑皮质的健全，使运动神经系统和植物神经系统得到改善，同时还使人反应灵敏，培养人的元气，有效调节身体姿势。
孙老师为学生讲授入门方法
国庆班为【孙老爷子亲授】
行立坐卧功
行、立、坐、卧，是每个人每天必须要做的，也是极其重要的事情。时下更多的白领人群，因为缺乏锻炼，或生活规律问题导致身体的透支（颈椎病，腰椎病等），已经严重影响到健康问题。行走坐卧功融入了内家功夫，不仅可以矫正人体的姿势，还可以让自己的身体一直处于健康的状态。
银行中高层学习中
国庆班为【孙老爷子亲授】
形意拳作为著名的四大名拳之一(形意拳、太极拳、八卦掌、少林拳)，是以技击实战而著称，但它的强身健体、修心养性、祛病延年之养生功效更为显著。孙瑜老爷子作为传承人将孙氏形意武学有效结合其家传中医，作为武医道的传道者，更多将形意五行拳融入到养生保健，走入现代人生活，成为武医的一大特色。
入学前，学生反馈膝盖有旧伤
武医明家孙老爷子给学生检查
古法 洗髓经【六字诀】
说到【六字决】不得不谈到一位英雄级别的人物，孙瑜老爷子的师伯（孙老爷子父亲的师兄）——马礼堂。
马老先生晚年致力研究【六字诀】，已传播至全世界。一生得其完整真传，只有几人，孙老师便是其中一位。
国庆班为【孙老爷子亲授】
养生点穴疗法
孙老爷子是中医世家，有一套高级点穴养生疗法，据说孙老爷子从不轻易传授，此次能有幸能得到孙老师的首肯传授，这将是养生界一大宝贵的财富。
国庆班为【孙老爷子亲授】
吐纳经络按摩拍打
吐纳、导引、拍击按摩功，继承祖国医学遗产，通过临床和实验室对此功进行研究整理，并在1980年因其显著的健身疗效，延年益寿之功，获得了上海科技成果奖。
这套吐纳、导引、拍击按摩功更简便易学，操作灵活，疗效加强，每日只需晨练一小时即可完成，坚持练习此功一般一个月即可见效，三个月小成，半年至一年后会判若两人，贵在持之以恒。
国庆班为【孙老爷子亲授】
孙氏八卦掌
孙氏八卦掌不同于其他八卦掌，因其朴实无华，对练身练步大有裨益。孙禄堂的八卦掌虽然看似简单，但让人感觉其内在的变化无穷。这也成为孙门武学的一大特色。
孙派八卦拳的几个特点：其一是倏忽若静、闪赚如拈；其二是龙行、鹰势、猴相；其三是天罡步、闪战劲。
国庆班为【孙老爷子亲授】
授课老师
孙瑜 老师
● 武医明家、出身于中医、武术世家
● 嫡传孙氏武术第三代传人
正安文化特邀讲师，出身于中医武术世家，中医命门学派后人，上海市中医学院毕业，曾任国家全运会、上海市足球队主治医师。
早在1957年读小学时在上海中华武术会师从王凤章（抗战时冯玉祥部教官）习查拳门；成年后由武术宗师孙禄堂入室弟子：先父叔辈孙伯英、孙冠英、沈玉琳授孙式形意、八卦、太极拳；中年时先后师从武术家顾留馨、周元龙、傅钟文习陈式和杨式太极拳；师太极高手张金贵习吴氏太极拳。
80年代调市体委曾担任武协主席、体育研究所所长顾留馨助理，整理武术太极拳理论历史资料。
1975年-1984年先后受聘上海市体育宫教练、上海市武术馆太极拳教练，现任精武体育总会传统太极专业委员会主任。
武医道助教团
夏榕老师
孙氏内家拳第四代传人，习武12年，学习九十八式孙氏太极拳，太极推手、孙氏形意拳（形意桩功、五行拳、十二形）、孙氏八卦掌、形意八卦掌、拦手门、杨氏太极拳、咏春拳等。
曾在2010年第三届世界太极拳健康大会比赛中获得孙氏太极拳青年组冠军。
2015年上海市民大联赛太极拳推手擂台赛，女子60公斤级亚军。
师承：孙禄堂—孙伯英、孙冠英—孙瑜—夏榕
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