五劳:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。
七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,房劳过度、久坐湿地伤肾,过食冷饮伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。
《黄帝内经》:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋!
所说的五伤,就是勿“久视”、“久坐”、“久行”“久立”、和“久卧”。
久视伤血:因为'肝开窍于目'而'肝受血而能视',所以久视伤血;
久卧伤气:过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的调节,肺的机能不强健,而肺主一身之气,所以人体的'气'由此受伤;
久坐伤肉:长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉鬆弛无力,而'动则不衰',动则气血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养;
久立伤骨:久立伤腰肾,肾藏精,而精生髓、髓为骨之液,可养骨,故久立会损伤人体骨骼的功能;
久行伤筋:久行能使膝关节过度疲倦,而膝为筋之府,所以说久行伤筋。
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