当今社会不仅是个拼智商的时代，还是个拼情商的时代，积极、乐观、性格好的人总是更受大家欢迎，可是我们身边总有那么些脾气暴躁或是抑郁寡欢的小伙伴，他们是天生性格如此吗？也未必！因为肝气不舒时也会出现这种状况！
肝气不舒
肝气不舒之人可以分两种，一种是气郁，另外一种就是肝气郁滞久了，会积热化火，变得肝火很严重！
肝气不舒的表现
1、舌形尖，舌边尖有些红。
2、嘴里发苦，口干、有时会有眩晕感。
3、消化系统状态不佳，往往有脾胃的问题，要么胃痛，胃胀，要么便秘甚至腹泻。
4、身体忽冷忽热。
5、心烦、心悸、胸闷，有时有呕逆的感觉，经常嗳气打嗝，甚至呕吐。
6、肋骨有胀痛的地方。
7、失眠多梦。
肝气不舒对人体的影响
说到底呢，肝气不舒就是个情绪病，但是大家切不可小看情绪对身体的影响。肝气不舒会影响到我们的心脏，你看心烦、心悸不就是对心脏的影响；肝气不舒还会导致皮肤问题，因为中医认为肺主皮毛，而肝气不舒，肝火犯肺，自然就容易引起皮肤问题了；肝气不舒还会导致瘀血问题，因为长期的情绪不佳会导致气郁，而气是推动血液运行的动力，现在气郁滞了，就会导致血液也流通不畅，最终出现瘀血，这种情况，叫做气滞血瘀。
肝气不舒调理方法
解铃还须系铃人，很多烦恼都是自找的，还是要自我调节情绪，除了自身调节，罗大伦博士还推荐过一个疏肝理气的泡脚方，肝气不舒的人可以试试：
疏肝理气泡脚方
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、桂枝3克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、郁金6克、远志6克、香附6克、石菖蒲6克、丹皮6克、炒栀子6克、生姜3片，大枣2枚掰开。
舌红苔薄加生地六克，茯苓减为九克。
此方熬水40分钟，药汁分成2份，分别兑入温水泡脚，早1份，晚上1份。每次泡20分钟，1天1副。
一般情况下，泡一两周的时间，肝气不舒的情况就会得到缓解，最主要的变化，应该是睡眠质量得到改善，身体会变得松弛，焦虑状态得到缓解，不过这毕竟是药方，所以不要连续几个月的泡脚哦！
肝气不舒引起的瘀血
如果有明确的肝气不舒，气机郁滞的情况，在口服三七粉的同时，也可以配合以下几种疏肝的方法（孕妇禁用）：
❖1、用血府逐瘀汤泡脚，来辅助疏肝理气，活血化瘀！
血府逐瘀汤
当归9克、生地9克、桃仁12克、红花9克、枳壳6克、赤芍6克、柴胡3克、甘草3克、桔梗5克、川芎5克、牛膝9克。
可以用血府逐瘀汤口服或者泡脚几周，辅助调理一下，如果口服也可以选择血府逐瘀胶囊，这样比较方便。
❖2、玫瑰花、月季花、玳玳花，各3克，泡水，当茶喝！如果买不到玳玳花，可用陈皮3克代替！
❖3、吃三七粉同时配合服用加味逍遥丸！
做人呢，最重要的就是开心！千万不要被自己的坏情绪左右，每天多笑笑，还是很有益身心健康的哟！
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