孩子用眼过度太揪心？！试试这套推拿法，保护眼睛，预防近视！（附视频）

疫情期间，不少学校和培训机构都停学不停课，各种教学网课纷纷上线。

孩子每天盯着手机和电脑，用眼过度的情况让父母很揪心，更是为孩子的视力「捏把汗」。

如何帮助孩子缓解眼部疲劳，预防近视呢？试试旋补肝经护眼法吧。

张老师：小儿推拿保护眼睛的手法里，有个简单的办法——旋补肝经护眼法。大家按视频所示，旋补按摩200到300下，有条件的话可以每天按摩一次保护眼睛，预防近视。

中医里眼睛属肝，这个手法是补肝经，大家也可以用枸杞水或薄荷水作为外用推拿水。看东西累用枸杞水补肝，眼角眼屎多用薄荷水清肝。

大人也有用，经期孕期可做。