夏天是个热烈燃烧的季节，人体也是一样的。一方面经络气血通畅，皮肤腠理开泄，这时施灸，邪气最容易透出，尤其是体内的寒湿可以通过毛孔或二便排出体外；另一方面，暑湿大盛，侵犯人体，身体里就有寒痰瘀滞的人更容易感受外界暑湿而爆发湿疹、荨麻疹、哮喘等疾病。
对于很多阳性反应的疾病而言，夏天艾灸再适合不过了，而且越是在疾病的发作期，疗效越显著。
记得有一年六月去杭州游玩，路过西湖边的亭子，看到有很多当地老人坐着乘凉，喝茶。说是乘凉，江南的三伏天，人坐着不动就汗如雨下。
有个老大爷说了一句至今印象深刻的话：热啊！夏天就应该热，汗出透了，一壶热茶下去，人就清爽了！
古人不就是这么过夏天的吗？老大爷活得明白呀！
对于现代人来讲，夏天的空调冷饮是无法抗拒的。夏季过冷的空调和冬天过热的暖气，都属于人造的六淫邪气。一出一入，一冷一热，阳气弱的人非常容易外感。夏天阳气往外走，内里空虚，这时喝热水，吃热饭，胃肠反而会觉得舒服。但许多人被夏季炎热的表象所迷惑，一味贪凉，引起胃肠感冒、腹泻。如果学会艾灸，这些急性症状自己在家就能迅速解决，不用非得去医院。
可能有人会说，夏天那么热，再拿个火棒子，不就更热了？其实灸对了，人不但不会热，反而会觉得清凉。即使身体没有大问题，在炎热的夏季，每天给自己灸一根，也可以大大缓解胃口不好、乏力等苦夏的不适。
分享去年夏天的艾灸门诊上，一个小儿哮喘的案例。
一个九岁的男孩，发过湿疹，后多年哮喘史。去年也曾中医针药治疗取效，但夏天游泳后又犯了，比较严重，几乎每晚被憋醒。在厚朴针刺汤药治疗期间，配合艾灸治疗，效果不错。
来门诊连续灸了几天，尽量趁中午小朋友能睡着的时候，根据睡姿取身柱、命门或神阙。第一天吸收一般，配合腹部按摩。第二天身体开始打开，寒湿大出，头顶四肢冰凉。越往后灸感越好，灸神阙时能够热到胸口，全身出冷汗。
哮喘多发在夜里，趁着发作的时候马上灸效果最好。多亏妈妈在厚朴学过艾灸。前两周相当煎熬。因为规律是如果睡前不灸，1点左右就憋醒。睡前灸一小时，三点憋醒。灸两小时，5点憋醒。
妈妈告诉我的一个细节，让我印象极深，说小朋友一憋醒就喊「妈，艾灸！」因为灸上基本马上就定喘。
想象一下这个场景，真让人又想笑，又怜悯。
妈妈就这样每天夜里坚持，累得撑不住的时候也坚持没用激素喷雾，多么伟大的母爱！
从第三周开始，睡前只要灸一小时，基本可以安睡到天明，一周大概犯一次，这个阶段每天能咳出一点痰。每天灸的时候会在身体的不同局部出大颗粒汗珠（如图，膻中、肺俞、肺经、大肠经循行等）。
在伏天结束前坚持每天睡前灸一小时，每周来门诊巩固，调整灸点。期间小朋友还去参加了围棋一段考试，甚是辛苦。累积灸到差不多一个月的时候，小朋友开始拒绝艾灸，正好要开学了，于是停止治疗，之后一个月没有再犯。开学后难免破戒，比如学校没法请假的游泳课。每次破戒妈妈也有底了，赶紧补一根就可以了。
想通过本文告诉大家，很多问题在夏天往往更容易疗愈，因为与天同步，省时省力。因此每年的夏三月，都是上天给的一次好机会，疗愈那些潜伏在身体深处的邪气。在一年中身体最为通畅的时候，用艾灸的力量，帮助自己把陈年旧疾打扫干净，不亦快哉！
作者：韩姝
厚朴中医诊所助理医师
厚朴修习营讲师
作者：韩姝
编辑：田庆
审核：徐燕
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