很多人在谈论减肥的时候，都会羡慕那些怎么吃都不胖的人，而自己是稍微吃一点就胖，不敢吃多，不敢吃肉，还是胖，真是喝凉水都上肉。
其实怎么吃都胖和怎么吃都不胖的人身体都不好。
大家都知道脾胃主要功能是运化，吸收食物的营养，也就是水谷精微，而中医认为脾胃的运化功能主要分三步：吃的少还胖的人就是第三步出现了问题，吃的食物被身体吸收了，但是这些丰富的营养不能到身体需要地方，都停留囤积在身体各个地方，尤其是小肚子、大腿，肉也是软软的。这种没有被身体利用，还停留在体内的食物营养，属于中医痰湿的范畴，会阻碍气血的运行，而且因为身体需要气血的地方没有营养供应，身体会越来越虚。这种体质的人千万不能靠节食减肥，身体各部分本来就缺营养，一节食营养更少了，身体的元气会大量损耗，那些减肥晕倒、休克的太多了，而且恢复饮食后绝对会反弹。另一种吃的多还瘦的人就是第1、2步出现了问题，食物消化不全，或者消化了不能吸收，身体吃的多，但其实能进入体内的营养很少，最后身体还是会越来越虚。其实怎么吃都胖和吃的多还瘦，在本质上都是身体脾胃运化功能下降了，身体需要营养的地方得不到营养，开始只是气虚，时间长了营养跟不上还会导致低血压、低血糖，或者是肥胖相关的各种身体疾病。怎么吃都胖，尤其是小肚子和大腿上肉软软的，同时体质测试痰湿、气虚分值高，总感觉没力气，做什么事情都没动力，要先酝酿一会儿才行，有些人还容易水肿、便溏。痰湿阻滞气血，身体气血无力去推陈出新，也慢慢会缺血去滋润皮肤和头发，人老的很快。身体得不到营养，感觉四肢沉重，抬起来都费劲，头感觉蒙蒙的，像有东西裹着一样，总感觉劳累，睡不够，也有些人会因为痰湿阻滞气血导致长痘痘、头发干枯和失眠，大家可以关注自己的体质测试。平常怎么吃都不胖，身体看着瘦小、皮肤偏黑（气血不能充养）。你看那些老牌经典美女，巩俐，陈冲、章小蕙，没有枯瘦的，都是气血很结实，很紧实的，很妩媚的，不是现在那些营养不良的小姑娘。虽然吃的多，但身体并不比别人强壮，也容易劳累，说话声音柔柔弱弱的，没有底气，特别容易生病，免疫力低，换季就感冒等。有些人因为身体得不到营养，还会有低血压或低血糖，而别容易头晕、气短，尤其是劳累或者吃的少，吃饭间隔常长，还容易出虚汗，出完汗全身没气力，一天总想睡觉。这两种身体都是脾胃变弱，身体各部分气血不足或者有湿浊垃圾，快来用益元十珍糕给身体脾胃补充下能量。这个糕原方是历史悠久的八珍糕，八珍糕源于明代陈实功在《外科正宗》里记载的八仙糕食方，在清宫里御用的八珍糕也是这个，被誉为「千古养生第一糕」，慈禧晚年更是每日食用八珍糕。对年轻女性来说，八珍糕补益身体气血，清除湿浊，可以消除色斑、粉刺、改善肤色，使皮肤光泽细腻。考虑现代人身体多虚，痰湿更重，加入了能祛湿化痰的橘皮和补益元气的人参。大部分都是健脾益气的食物，搭配部分偏向健脾祛湿和消食、甘补的食物。山药擅长补益脾、肺、肾三脏之气，尤其是增强身体脾和肺的功能，增强身体免疫力。山药粉代餐该胖的地方胖，该瘦的地方瘦。同事珍珍用山药给小孩煮水调理身体，小孩营养吸收好以后，长高很多，身体排痰能力也增加了。好多朋友都在用山药健脾胃，养肺气，皮肤好，拉屎好，免疫力好，还能排痰湿。白扁豆，李时珍称之为“脾之谷”，它和莲子补益脾胃功能，还能防暑湿伤人，最适合夏季吃，莲子还能固摄身体精气不外泄。再用一点生姜健脾的同时，暖暖因为贪凉而有点凉的胃。
山药、薏米、茯苓在《神农本草经》中都被尊为上品，经常食用有预防疾病、益智安神、延缓衰老的保健作用。这三味都是大家熟知的健脾祛痰湿的品，茯苓和薏米能帮助身体运化水液，输布营养，让营养到身体更需要的地方。这个水液更多是水谷精微，不是喝的水，这个水液生成的痰湿很多时候是脂肪，不是水。陈皮帮助身体祛湿的同时，还擅长化开已经停留在体内的痰湿，减少身体多余的脂肪。现代人熬夜、看电脑等，身体气血较亏，在用甘草补益和调和各个品发挥功效的同时还加入了少量人参补益元气，从根本上加强脾胃功能。最后搭配一点消食导滞的山楂，调和味道，还能帮助身体消化吸收食物。益元十珍糕主要功效就是增强脾胃的功能，增强身体消化吸收食物营养的能力，以及运送食物营养到身体各个地方。
营养都输送到脏腑和肌肉，身体会越来越强壮，不停留在体内堆积，也不会生成痰湿，人也就不会虚胖，这种补足脾胃的气才是减肥的最佳方法。商城的益元十珍糕都是慢火烘焙，而且纯素不用一点油。制糕所用的糯米都是每年秋粮登场的时候购进，米炒热后用大石磨碾细，之后放置于大缸内待翌年夏季生产时使用，称为“冬粉夏用”。所用红糖也是预先倒入七石缸，化为液态，不断用棍棒搅拌至发泡粘稠等等。最后的成品，口感酥脆，食物的微甜中带着谷物的香味，老少皆宜。估计设计之初就是给皇上用的，不敢太难吃。都是单独包装，五小条为一包，一包约为17.5g，方便随身携带，随时随地补充身体能量。用它替代平时那些零食，好吃健脾，祛湿化浊，不长胖。注意：孕妇、哺乳期和14周岁以下儿童不宜食用，孕妇忌食薏米。因为有人参的原因，嗓子疼、感冒不宜使用，血糖高者也不宜使用。
对于第二种体质的朋友除了建议使用益元十珍糕补气祛湿还建议搭配养血滋阴的薯蓣精合茶，可以美容哦。
第二种体质的朋友，很多都是身体气血都不足，身体阴血不足的人，皮肤、头发没有血的濡养就会发黄、干燥，或者偏暗（黑），而薯蓣精合茶就可以补益身体的精血。这款花茶以黄精、山药为主，补益身体脏腑经气，增强身体吸收运化食物营养的能力。
《名医别录》记载黄精：“主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥。”很多辟谷丸都用黄精做原料，用来满足在减少饮食的情况下身体的需求。再搭配补益精血的桑葚和津液的百合、芦根共同濡养身体的精、血、津液，也就是身体的阴液。最后用甘草调和，桔梗宣发气血。益元十珍糕偏补气，薯蓣精合茶补阴血，气血充足身体就会强壮起来，而且皮肤、头发有气血濡养也会更好。选用道地源产地食材，多种当季新鲜食材，经机器挑选—人工筛选—配比后，按比例称重，分装制作而成，中间不做任何深加工，保证食材最原本的味道和功效。每一份都是单独包装，大块切料，材料看的见，保温门冲泡后焖盖五分钟就可以。出差宅家，办公休息来一杯温润好茶，也可以做下午茶搭配糕点饮用。
因为这个茶是我们冬至姨妈福袋的茶，至今还没有一个用户反馈喝了会上火，而且是气血双补。减肥一定要找对方法才有效，节食最不可取 。身体太瘦也要注意营养，千万不能因为不胖就放肆饮食，会更加伤害脾胃的。
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