原来情绪也会“中暑”！怎样做才能在夏季精神百倍？

近期，上医健康联合上海中医药大学的金牌教师——赵心华为大家带来了“《黄帝内经》中的夏季养生智慧”的线上系列微课。

在这一课程中，大家不仅可以学到具体的夏季养生的原则和方法，更主要是知其然又知其所以然，懂得养生方法背后所体现出的医学道理，安然度夏。

今天我们要关注的是夏季调节精神情绪的问题。夏季为什么会出现“情绪中暑”？怎样才能恢复到饱满的精神状态？夏季提神又该如何做？

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赵心华老师为你细细道来

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有实践，才有收获

对于高温引起的负面情绪，我们自己一定要重视起来。燥热的天气，身体各方面都会出现不舒适感，所以今天给大家推荐的这款【酸梅汤】是非常适合现在这段时间饮用的，一口下去，酸甜可口，暑气全无！每天来一杯，可以解暑清火，让我们的精神状态更饱满。