对多数患者朋友来说,在确诊自己得了膝关节炎之后,每到天气凉的时候总是会担心自己的病情是否会更严重,就会想到买点药或者手术之类的治疗方法。
为什么天气一转凉,膝关节就容易疼呢?
一入秋,天气慢慢转凉,温度降低,膝关节本身内有关节液,气温下降,关节液会变黏稠,润滑作用下降,关节自然会痛。
站在生理学的角度来讲,在两块骨头的接触面,会有一层软骨,起到保护关节作用。年龄增长或是过度使用,会让软骨磨损。而软骨很难再生,没有了软骨的保护,走路时骨头磨骨头。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富,所以会觉得很疼。
膝关节炎的危害
1、轻微疼痛
长时间行走、体力劳动、上下行走、蹲下站立时疼痛明显,但在稍作休息后,可以缓解疼痛症状。当病情发展到一定程度时,可能会立即感到疼痛,且痛感较为明显,甚至在休息时也会感到疼痛。这严重限制了患者的正常生活和行动,影响了患者的生活质量。
2、限制膝关节活动
由于膝关节疼痛,患者不敢动或不愿动,膝关节长期处于“放空”状态;但随着病情的发展,会导致关节周围的软组织粘连收缩,并产生强烈疼痛感;更严重的是,膝关节长期固定在一定的位置,会导致关节僵硬,直至关节骨融合。
3、导致晨僵
晨僵说明有滑膜炎的存在,但和类风湿关节炎不同,时间比较短暂,一般不超过30分钟。
4、并发症
随着病情进展,可出现关节挛缩、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重,由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁,可发生功能障碍。
膝关节炎除了药物和手术,用下面这几种方式也可以缓解
1、平躺抬腿运动
全身放松,保持平躺姿势,然后做交替抬腿运动,这样可以促进血液循环,移动双腿的肌肉和软组织。一般来说,抬腿的高度应该达到45度,3至5个一组,根据自身病症轻重调节数量,坚持做可以改善膝关节炎症状。
2、注意保暖,随时添加衣物
3、平时骑电车出门佩戴好护膝
4、保持积极的心态
疼痛加重是暂时的,机体很快会适应天气的变化,而坏天气容易让人心情不好,糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性。
所以,当你觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风,那有可能你的膝关节内部已经发生问题了,要尽快到医院就诊明确。在这里也要提醒患者,不仅吹空调时要注意关节部位的保暖,平时在寒冷潮湿的环境下,也要做好关节部位的防护。
治疗膝关节疼痛小偏方
具体方法如下:
首先把鲜姜捣碎,用高度酒把捣碎的鲜姜稀释,再把一片布洛芬压成粉末,放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好,放在膝关节上,每天30分钟。
另外也可以用碾碎的花椒和切碎的葱白混在一起,用纱布包好,放膝关节处,然后在药袋上放上热水袋,热敷30分钟。
关爱父母 温馨提示
中秋团圆-父母安康
关爱父母健康 --从膝关节开始!
膝关节中药热敷包使用方法:
1、从自封袋内取出中药包,摇晃均匀,放进膝关节加热带内,温度调制最高9挡,感觉热度皮肤不适时,可以逐步调制8或者7挡,以皮肤温度舒服为度。
2、使用时需要膝关节伸直状态,不能弯曲膝关节。
3、中药包第一天用带字的一面,第二天用不带字的一面,相互循环。
4、每次使用1个小时左右,每天1—2次。
5、每次使用后,需要立刻把中药包放进密封袋,防止中药散发。
6、每个中药包可以使用15天。
联系客服