大寒后肝胆好不好，就看这两处！只需一招肝胆通畅，心情舒畅！

今天

 

医学家们发现，每年最后一个月份，也就是类似于到大寒这个节气的时候，人们得抑郁症的几率是最高的，为什么呢？因为大寒这个节气，天很冷、风很大，大家得到阳的状态是最弱。风与寒这两股邪气最容易合伙侵犯人的体表。

这时候我们可以重点调节肝胆经。这样不仅能升发阳气以防风寒，而且还能疏散心中郁闷、压抑的情绪。

 

那怎么确定自己肝气通不通呢？

可以看看这两处：

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看眼睛

如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就开始出现问题，就会容易发干、发涩，这些就属于肝火太旺的一个表现

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看虎口

我们的虎口这个位置一般是粉红色、红润的，但是如果这里明显地发青，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。 

如果经常熬夜，肝胆调理不好，还会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。

想要疏肝理气，我们应该怎么做？

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敲胆经：生阳气

每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。

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睡前推肝经：排毒

肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。

肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。所以赶紧按照这个方法做起来吧！

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

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