每到秋冬天,空气里好像随处都飘着橘子的香味。
皇帝柑、沙糖橘、脐橙、丑橘……柔软多汁、果肉清甜的橘子老少皆宜,吃的根本停不下来。不过橘子吃多了除了上火以外,少有人知道的一个小知识就是皮肤会变黄?
为什么皮肤会变黄?
橘子含有丰富的类胡萝卜素,短时间吃的多,胡萝卜素来不及被转化成维生素A,就可能会引起胡萝卜素血症。
表现出来就是皮肤发黄,成为真人版“小黄人”。
所以不想让自己‘变黄’,记住每周吃橘子别超过1斤!!
除橘子外,南瓜、芒果、哈密瓜、胡萝卜等橙色的果蔬,胡萝卜素也同样丰富,吃多了也会让皮肤“发黄”!
不过别担心,胡萝卜素引起的黄是短期的,停止食用后的4-5天就会减退消失。
皮肤黄了怎么办?
不要慌,高胡萝卜素血症只是一种物理体征,对机体无害,治疗它也不需要什么特殊办法:
第一,根除病因,不要再吃柑橘了;
第二,耐住时间的考验,慢慢等,一般数周到数月皮肤黄染就可以自动消失了。
所以,柑橘吃多了确实会使皮肤变黄,但不必过于担心,只要我们吃的量不大,每天吃一点也是没有问题的。
此外,为了预防该病的发生,应该避免长期大量进食含胡萝卜素高的食物。
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