向天果什么时候吃最好

    原珍向天果什么时候吃最好？由于原珍向天果是所罗门群岛野生，这种果子十分珍贵，应充分利用好它每一处的药用。对于养生方面，深秋时节阳气渐收，阴气生长，除了硕果累累让人心情愉悦，秋冬季养生也悄悄开始了，在这个最适合原珍向天果的季节，养生该注意些什么？原珍向天果什么时候吃最好，又有哪些功效能够让我们促进健康呢？

　　1.疾病防治——心血管疾病和中风

　　秋冬季是心血管疾病和中风的多发季节，有数据显示，秋冬季脑血栓和脑溢血的发病率远比其他季节要高。因为天气转凉的原因，血管收缩，弹性降低，血压上升，另外寒冷的天气会引起动脉痉挛，影响血液对心脏的供应，诱发心梗等疾病，低气温还会增加血液的粘稠度，造成血栓，所以应该重视三高类慢性疾病的治疗，注意症状先兆，做好预防措施，及时就医。

　　原珍向天果在防治三高方面颇有裨益，是三高类疾病的克星，不仅能够有效降血糖，还能增加血管弹性，扩张血管降血压，有效降低人体坏胆固醇含量，防止动脉硬化，另外还能降低血小板的凝聚，避免血栓的形成，血凝状况的改善也能避免心梗的发生。所以说，原珍向天果对于高血糖，高血压，三高、心脑血管疾病并发症以及中风等都有改善治疗以及预防作用。

　　2.精神调养——提高免疫力，增强机能

　　秋季本秋高气爽，人也心情愉悦，但是秋风秋雨以及落叶归根此类情景却给人一种萧瑟、垂暮之感，尤其是当遇上不顺心之事，更是让人抑郁伤悲，多愁善感，出现疲劳压力大，睡眠质量下降等问题。可吃些原珍向天果来调节调节精神状况，提高免疫力，增强身体机能，恢复健康状态。原珍向天果的效益是非常全面，作用于神经系统能够舒缓压力，改善睡眠质量，治疗失眠、以及偏头疼等症状。虽然原珍向天果对精神调养效果颇好，但还是情绪的控制还是需要自己来进行调节，秋季养生还应以平常心对待，切勿因为一草一木而让自己的心情受到影响，可多外出秋游，静心敛气，多享受享受阳光。

　　3.秋冬季进补——强身健体

　　自古以来，人们都有“秋补”的习惯，秋季干燥，肺旺肝虚，脾胃易产生不适感，所以进补应该滋润为主，补气血为辅，药补食材枸杞、杜仲、山药、西洋参等都不错。原珍向天果也是很好的食补材料，适合各个年龄阶层的人群，不仅能帮助提高机体的免疫力，增强人体抗病菌、病毒的能力。对中老年人更是有降血压血糖的作用，能够改善心脏、视力、睡眠等问题。对年轻男女能够缓解压力、补充体力，改善手脚冰冷、肌肉酸疼以及皮肤问题，对性功能的调节也起到一定作用。对儿童还有促进骨骼成长，脑部发育以及增强记忆力的作用。所以说是秋冬进补的好食材。

　　虽说秋补是有必要，但是也得注意，不能乱补。进补需适量，并不是多多益善，也不能没病胡乱补，进补也不是说就应该多吃肉，现代的营养学观点应该营养均衡，油脂摄入过多易产生心血管疾病等老年病，得不偿失。另外，进补食材不分贵贱，虽说燕窝、鱼翅稀有，有时却不如红薯、洋葱等食疗效果好，需要根据自身需求来选择进补什么，不应以价格来判断。最后，不能以药代食，过度重视药物进补，而忽视了平常食物，一些平常的食物也是有它的治疗作用的，比如胡萝卜可以健胃消食，原珍向天果可以降血糖血压，预防各种并发症，花生、红枣、山药也都是进补的好食物。

　　4.秋冬季饮食——养肝护肾

　　从科学的观点来看，秋季是养肺养胃的季节。除了饮食要均衡之外，少吃辛辣食物，多吃酸味食物如番茄、山楂，养肺又补肝，多喝粥，多吃鱼，鱼肉还能预防骨质疏松。养胃应该多吃五谷杂粮，注意保暖。当然，也不能忘了日常的肝脏排毒，原珍向天果的保肝作用是非常显著的，它能够增强肝脏的解毒排毒功能，对于长期服用降三高药物或是经常应酬的人来说，是个保肝排毒的好帮手，它能够减少药物对肝脏的伤害，还能防止宿醉。对便秘、长胃溃疡、肝炎等疾病也有一定的治疗作用。

　　5.秋冬季护肤——养颜祛斑

　　夏季紫外线强，皮肤晒黑长斑，秋冬正是恢复的好时节，原珍向天果含有天然的雌性激素，能够从内而外调理皮肤，所含黄酮能清除体内促使细胞衰老的氧自由基，延缓衰老，皂角苷类能够促进细胞分裂，具有消除暗疮、雀斑、改善肤质，美容活肤的作用。

　　秋季养生有方，才能使自己容光焕发，否则效果不好或是适得其反，就得不偿失了。