1.红薯，红薯是生活中常见的食物，营养价值很高。红薯中富含丰富的膳食纤维，经常吃可以帮助促进肠胃蠕动，有助于将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，而且还可以帮助我们有效的对抗癌症，癌细胞或许不来扰。
2.大蒜，大蒜是生活中常用到的调味品，具有抗菌消炎的作用，被誉为使用最普遍的抗菌药物。常吃大蒜可预防高血压，动脉硬化,冠心病大等疾病，大蒜对各种致癌微生物有杀菌作用，如大蒜中含有的大蒜素等几十种物质很多抗癌化合物。平时适当的吃一些大蒜，或能抑制癌细胞扩散。
3.椰枣，椰枣是在南方比较常见，营养价值很高。平时多吃点不仅能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞的生长。而且经药理研究发现，椰枣中的营养物质能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏。大家平时多吃一点椰枣，还能起到预防癌症的作用。
4.生姜，虽然说生姜作为一种调味品，但是它的药用价值却是极高的，生姜对于抗癌还有着很大的帮助，平时多吃点生姜，能够有效的帮助人体防癌抗癌。
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