大一新生初出茅庐应警惕心理失衡期

　　九月，是很多大学的开学季。专家提醒，大一新生由于生活环境、学习方式等方面的改变，如果不注意调整，很容易出现焦虑、抑郁、躁郁等症状，进入“心理失衡期”。

　　对于大一新生可能会出现的心理问题，家长首先得从小关注孩子的情感教育，培养孩子对自己和别人痛苦和快乐的体察能力。与人相处、接人待物的能力与学习、生存能力同样重要。

　　走出“心理失衡期”更需要新生自己的心理调节。当面对别人比自己优秀，自己心里不舒服的时候，要有“你行我也行”的想法，学会用欣赏的眼光看待别人，同时也要善待自己。不能有“你行我不行”的念头，这样容易产生嫉妒情绪，或是自暴自弃。而抱有“我行你不行”想法的人，也只会过于自负，长此以往，也可能会有心理问题。

　　当远离父母，自己孤身一人在外求学，思乡之情格外浓重的时候，可以给父母打电话、视频聊天。找老乡话家常，找回家乡的味道，也是不错的排解方式。还可以多交朋友，转化思乡情绪。而面对感情问题，自己处理不了时，要学会求助于老师、家长、朋友，让他们敞开心扉。一起面对问题，解决问题。