那天在小区散步，正巧看到邻居家阿姨带着孩子在那边玩，就过去聊了几句。阿姨就跟我说，现在市面上买的那些孩子的营养品千万别给孩子买，家里的补品也不要给孩子吃，阿姨有一个朋友就是开营养品店的，从小没少给孩子吃各种“好东西”，现在孩子也大了，但是个子也没见多高，不知道“补”在哪了。

我当时抱着孩子小的开心，阿姨非常严肃的跟我说：“别笑，这都是真人真事，我都看大了俩孙子了，都是经验之谈，孩子能正常吃饭，就不要老吃那些奇奇怪怪的‘补品’。”回去之后我还特意问了医生朋友，还真的是这样，孩子能正常吃饭的话，是不需要多余的营养补品的，如果常吃的话，反而会给脾胃带来负担，导致孩子脾虚积食。

脾胃是孩子健康的基础

大家都知道，孩子的脾胃是后天发育之本，很多孩子生病都是因为脾胃动力不足，体质弱，导致的。孩子脾胃本就稚嫩，对于好些食物都没有办法消化，像是营养食品，因为含有的营养成分高，都是浓缩的，会给孩子的脾胃造成负担，孩子没有办法去消化这些东西，正常代谢都没办法完成，就很容让孩子生病。

错误的喂养方式伤害孩子：

多吃肉

东西文化日渐开放后，孩子多吃肉才能长高也渐渐进入家长的心里，想着给孩子多吃肉才能长个大高个，但是孩子往往不能消化这些动物蛋白，而造成肠胃的不适，要知道，东西方人的体质还是有差异的。如果家长想给孩子吃肉的话，最好在下午4点前，最好能保证孩子吃肉后会有运动量，这样才能避免积食。

多吃盐

老一辈的观念中“吃盐才能有力气”，但是看看现在的孩子，从一开始没有尝过盐滋味的孩子，食欲肯定是好的，孩子过早的吃盐或者吃盐过多，不仅会增加肾脏的负担，也会伤害脾胃，还容易影响到该原色的吸收，孩子添加食盐的年龄应该在1周岁以后，每天用盐不超过2g。

孩子脾胃该怎么养护呢？

一：粮食果蔬是最好的营养品。

有的家长怕孩子营养不够，所以经常给孩子搜罗营养品，这是错误的，最后的营养品恰恰是不起眼的主食和果蔬，主食是孩子比较容易消化的食物，果蔬能促进消化，孩子既能吃进去，还能消化吸收，这才是最主要的。

二：喝肽菇末促进吸收

孩子在开始添加辅食，到吃大人饭的这个过程中是有一段时间的适应过程的，包括添加了新的食物之后，肠胃也得适应。家长可以给孩子每天冲一杯肽菇末，能很好的帮助孩子适应辅食，还能养护孩子脾胃，孩子脾胃好了，营养吸收好，才能更好的成长。

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