粳米、糙米、糯米...8种不同的米，功效也大不相同！

米饭是我们很多人的最爱，爱吃米饭的你，是只爱吃东北大米呢？还是爱小米？你可知道不同品种的米、不同颜色的米，其功效也是不一样，爱吃米更要会吃米。小编让你吃饭也长知识，快看这里~