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武技功法:阴指功,珍奇的武林绝技
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2022.10.12 福建

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上世纪八十年代,在全国掀起了练拳习武的热潮。当时,《武林》、《精武》、《武术健身》、《武当》、《柔道与摔跤》等各类武术杂志相继出版发行。在其中一份杂志中,笔者曾看到过一种神奇功法叫《阴指功》,据作者介绍,此乃武功精华。武林中人视之为珍宝,一般只闻其名,少知其练法,为使此功法得以继承、发扬,故奉献出来。那时,因受影视剧、武侠小说中“一指禅”、“一阳指”的影响,又因此功乃作者祖传,且简单易学,笔者对此格外喜欢、看重。只是当时刚刚随老师习练形意拳,为不分散精力,就没习练,但非常认真地抄录下来,今天分享与朋友们,以供鉴赏、研究。

修炼阴指功,共分四步进行,第一步练内气;第二步练阴柔之劲;第三步加强阴柔之功;第四步练刚柔相济之透劲。具体练法如下:

第一步,首先每天三点半到四点钟起床,起床之时,动作应轻缓,然后自然盘膝端坐于床上,双眼微闭,心中排除一切杂念,然后入静,不想、不听、不动,舌抵上腭,提肛,双手向前平伸,掌心向下,手的无名指、中指和小指内屈,食指向前伸直,拇指向内扣,姿势摆好以后,慢慢地吸气,用意将气送入丹田,在吸气时,应缓慢地收腹,提肛,两手随吸气时向里收进,动作应轻缓,在收手回来时,应用意想气自两食指端进入手,顺着两手直接进入丹田。在呼气时应缓慢地将气呼出,意想气自丹田经两食指向外发出,同时,两手随呼气时向前推出,动作应轻缓些,次数不限,力尽为止。这一步功呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长,气随意行,久练以后,自觉得每次向外收推时,食指有气感,好像微风吹一样,此时,说明已有内功根基,阴指功内功已经入门了。

第二步,用棉花制成一个乒乓球一样大小圆棉球,悬挂于室外树枝上或一室内宽敞之地,练习时,两足作骑马式,距离棉球一尺左右,按第一步功运气方法运气,然后以一指凭空向棉球指击,在指击时,意想气自丹田经指端发出,直接击棉球,收手时,意想气从指端经手入丹田,棉球也随吸回的气回来,指击时,用呼气,收回手时用吸气,呼吸方法同上,每次练不限次数,力尽为止,按此姿势练,初时,凭空指击棉球,棉球是不晃动的,日久功深以后,棉球就能慢慢地随食指凭空指击而动,此时阴柔之劲已经练成,每天最好是早晚各练一次。

第三步,将棉球换成同样大小的铁球,若实在没有铁球,也可以用小斧头、锤子和同样大小的石头代替也行,运气之法、架子与第二步功法相同。在这一步功里,因为已经有了第二步的阴柔之功,因而,主要是增强已得到的阴柔之功。首先是距离铁球一尺左右远,凭空指击铁球,练至一尺左右的地方能够凭空指击动铁球后,然后再向后移步,距离铁球二尺左右,依上法练习,铁球被指指击动后,再距离铁球三尺左右远,仍依上法练习,当在距离铁球三尺左右远的地方,铁球被食指发出的阴柔之劲击动后,此步功已告成,此时在与别人较技时,切莫用食指隔空在别人身上乱点。此步功的用意,呼吸方法要求与前第二步相同。

第四步,将铁球换成蜡烛,点燃蜡烛后,用一张透明的白纸将之隔开,然后距离蜡烛三尺左右远的地方,凭空以食指击之,初时火焰不动,久练以后,灯焰随指击而晃动,再继续练,当练至指击灯焰熄灭而白纸不损时,阴指功大功告成。此步功的呼吸、用意方法与前两步功法相同,但练这一步功时,姿势就可以随便了,可以按前两功法的,也可站着练。

修炼阴指功,第一步是关键,因此要循序渐进,每一功都是与前一步、后一步功相辅相成的,绝不能不练第一步功,而直接去练第三、四步,只能老老实实一步一步地去练,阴指功才能有所成。

修炼阴指功没有偏差,老人、青年人都可练习。已婚青年练此功,要节制房事,房事次日不要练,停一天后再练。此功在练至第二、三步功以后,千万不要用食指凭空向别人身上乱指击,因为向外发出的内气,可以扰乱人体内部运行的经气,犹如点穴一样,封住经络运行的气血,非用类似手法,如推拿、按摩难以救治。

阴指功伤人,外表看不出一点损伤,但内部早已内伤,因此练此功,多数练左手,无论如何,最重要的是讲武德。

阴指功最好配合道家周天功来练,因为通了任、督脉,再通了全身奇经八脉,运气比较容易,当练周天功达到意到气到的境界时,再练阴指功,可达到事半功倍的效果。

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