什么是“神经连接功能良好”，瑜伽体式是否能够达到这一效果？神经系统最重要的部分就是大脑，其次是脊髓和交感神经髓。不同的神经从大脑和脊髓发出，不断分杈，遍及全身，神经网络非常完整，人体所以组织都有自己的神经网。由于神经网的存在，组织才能正常发挥作用。
如果神经网退化，组织功能也退化；如果神经网遭到破坏，组织就会完全丧失功能；如果脸部神经呗切除，或者瘫痪，由该神经供给的面颊肌肉就不会收缩，一直处于伸张状态，另一边面颊的肌肉就会把整张脸拉向那一边，就会出现脸部瘫痪患者典型的症状。
由此可见，只要与组织连在一起的神经状态良好，人体组织就会保持健康，所以组织健康的必要条件就是神经连接功能良好。
瑜伽体式能够保持人体神经机制的有效运行吗？答案是肯定的，头倒立式、倒转式向大脑健康及控制感观的头盖神经健康。所有的瑜伽体式都是顶好的脊椎锻炼方法，脊椎前后弯曲，作用扭动，可保证脊椎里面的脊髓及交感神经髓健康，交感神经嵌于脊椎周围的肌肉里，吸腹功、腹部旋转功通过横膈膜发挥作用，对改善脊髓及交感神经髓健康有着特殊的意义。
从大脑和脊髓发出的神经，多数位于胸部和腹部。上文已经提到过，瑜伽体式及吸腹功、腹部旋转功都能强健胸部、腹部，从而改善位于这些部位的神经。蝗虫式，半蝗虫式、肩倒立式的开始部分及倒转式都能改善低端神经，蝗虫式、鱼式、肩倒立式倒转式能够改善高端神经，由此可见，瑜伽体式不仅能保持大脑、脊髓及交感神经髓健康，还有助于改善遍及全身的头盖骨和脊椎骨神经。
综上所述，瑜伽体式能满足组织健康所需的生理条件，即不断攻击合理的营养、内分泌腺的内分泌，各种废弃物能够有效地排出体外及所有的神经连接功能正常，这些条件都满足，人体组织就会健康，变产生机体最大活力，由于人体的各个系统是有组织构成的，每个系统都正常发挥功能，才会达到生理和谐，保证身体健康，充满活力。
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