熬夜和早起的小秘密

早睡早起，大多数父母都这么教育自己的孩子。但是许多人却对父母的话置若罔闻，大晚上的还抱着手机或电脑继续奋战。熬夜是不是真的一无是处？早起是不是真的能让人精神饱满？虽然我们都知道早起会为我们带来一整天的好状态，但是早起的痛苦可不是没有原因的……