长痘痘好烦，要怎么办？就要简单有效！

冬季皮肤干燥，不少痘痘肌MM开始选择富含油分的化妆品来防护皮肤，在保持精美妆容的同时也会有长痘痘的风险，接下来小编为介绍简单有效的冬季如何祛痘。

1、正确洗脸

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。使用弱酸性洗面奶揉搓起泡温水(22-23度)洗脸，用双手把泡沫在脸部洗脸1分钟.不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

2、杜绝挤痘痘

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕均与随意挤压有关系的。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

3、警惕祛痘偏方

长痘的MM身边想必也会被各种祛痘偏方所包围，如用维生素E和药片等等，不仅要注意无菌环境，还要自己的肤质适合，不恰当使用可能会加重痘痘。所以，使用祛痘偏方祛痘需谨慎，即使使用也应先小范围试用！

4、调整饮食作息

连续的熬夜会导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以，这种情况的MM一旦调整作息，晚上早点入睡，辣椒少吃 ，几天就会看到改善！

5、注意个人卫生

冬季虽不像夏天油脂分泌那样旺盛，但寒冷的天气个人卫生问题很容易被忽略，长痘和痤疮丙酸杆菌有很大关系，至少7-10天换洗一次床单被套枕巾，额头长痘的MM要至少2天洗一次头发，减少细菌滋生的环境！