你知道水对人体的重要性吗？身体缺水的十大信号

这10个时刻最该喝杯水# 感冒了？多喝水。上火了？多喝水。都知道喝水有利健康，但却未必喝得对。调查显示，我国65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量饮水的好习惯。身体缺水有哪些信号？每天该喝多少水？不爱喝白开水怎么办？下面带大家长知识， 了解饮水的最好时间段以及什么样的情况会缺水！

身体缺水的十大信号

头晕目眩、疲惫、没有眼泪、感觉过热

吃咸了感觉非常口渴

开空调、便秘时、发烧时、心情烦躁时

牢记喝水的五个数字

不爱喝白开水的人6招解决

用好的玻璃杯喝水