这几天，
一堆减负政策袭来，
but，面对开学，
孩子们的心理负担正在加重！
“寒假里太开心了，上午睡个懒觉，看书打游戏很自在！”
“不是那么渴望学校生活，见到小伙伴。”
“开学了，又有一堆作业，又要赶一堆培训班，好累。”
周到君了解到，儿童医院儿保科门诊内，咨询学习、情绪问题的小病人不断增加。
儿童医院儿保科主任陈津津告诉周到君，因为现在学习越来越紧张，开学前焦虑的小孩子一年比一年多。
有的情绪低落或烦躁，有的对平时有兴趣的事失去兴趣，有的胃口变差，对学习排斥。严重的甚至出现不明原因的发烧、呕吐，学习注意力不集中，难以完成作业、失眠等。
经历了一个宽松假期和无忧无虑的日子，一下子面临紧张的学校生活，鲜明的反差会造成一些孩子对开学存在心理阴影，而家长们也在被“传染” ，焦虑的情绪也在上升：
“亲妈的日子结束了，白天上班晚上做老师，又要陪读河东狮吼了！”
“睡到自然醒的好日子，要等四个月以后了！！！”
跟着陈津津主任的妙招来：“我们的社会对于低年龄孩子的期待越来越高，但是不是所有的孩子都能很好地处理这些期待的。”
我们大多数家长可以这么做：
第一步：不要唠叨，不要反复地说
你们知道吗？现在孩子们的青春期提前了，心理叛逆两三年级就出现了。很多爸妈感觉越来越难以和孩子沟通，甚至在小学生家庭中就进入亲子冰冻期。
陈津津在门诊中曾经倾听过孩子们的心声：对爸爸妈妈怎么看？
很多孩子，第一句话就是，“奶奶和妈妈很唠叨，说的话很无聊的，也很没有意义的，不想听。”在孩子们眼中，家庭中生活照料越多的家人，他们觉得越发唠叨。
So，家长多做些身体力行的示范，不要反复地说，要给孩子放手机会。今天晚上，就请简单提醒：你开学东西准备好了吗？具体怎么做，请留给孩子们自己去做。
“带几种铅笔？”“尺带了吗？”“橡皮带了吗？”请不要和孩子多说。
第二步：同孩子一起制定一份新学期作息表
回到学校后，作息会和放假不同。家长们可以和孩子共同拟定一份新学期共同时间作息表，这份共同作息表作为共同的契约，让孩子心理有个预期，一般一到两周就能度过新学期适应期。
很多时候，亲子矛盾的产生就是因为孩子心理没有预期，奖惩根据爸妈的心情来。
第三步，每天和孩子讲讲开心的事情
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