社交：人际关系和能力，哪个更重要？

在当今社会，人脉和能力缺一不可。有人说“人脉给你机会，而能力给你高度”。但是对“社交恐惧症”患者来说，拥有能力却缺少人脉是一件极其痛苦的事情。那么如何处理人际关系？如何扩展自己的人脉呢？下面是小编整理的一些方法。

1、帮助他人成功

社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、同情与关爱，从而持续的为他人提供价值，同时提高自己的价值。

2、努力让自己的付出多于回报

因为你会为别人提供价值，别人才会联系你。所以多考虑别人而不是自己。

3、不要保留

不要以为友谊是有限的。这是投资，会越滚越多。

4、成功的关键是慷慨大方

在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。

5、为发展人际关系设定计划

打造交际网络是有过程的，你的计划应当包括以下三份：

①你3年的目标，及每3个月的进度。

②列出可以帮你实现每个目标的人。

③如何与第2点中列出的人联系。

一但你设立了目标，就贴在你经常看的到的地方。

6、在你需要前，打造好人际网络

要你发现要用到别人之前，就尽早的保持联系。重要的是把这些人当做是朋友，而不是潜在的客户。

7、与你认识的人保持好联系

刚开始时，要关注于你当前人际网络中的人。

8、大胆

勇气非常神奇。才能相似的两个人发展不同，可能仅仅因为脸皮的厚薄不同。

9、乐于求助于别人

乐于索取可以创造出机遇。你应当像乐于帮助别人一样，乐于向他人索取。记住，要做好别人说”不”的最坏打算。

10、在畏惧面前考虑到收获

厚着脸皮和不认识的人说话，自然会害怕你可以失败的窘境。这是件有风险的事，要有收获，有成就就必须冒风险。而什么也不做就只有平庸。

11、尊重别人

尊重每个人，不分高低贵贱。

12、结交朋友

擅于交际的人，不是在”打造网络”，而是在”结交朋友”。广泛收获是自然的结果，而不精心设计的目标

13、做好准备工作

你要见谁？如何见？见你之后他对你是什么意见？这些都不容忽视。

14、了解与你交往的人

如何你有足够了解你交往的人，可以深入他的领域，专业的与之对话。你就能很容易得到赞赏。找到一个丰富而有深度的共同点，之后你们就能容易交往并能留下深刻的印象。

15、了解其他人的兴趣

爱屋及乌，你很快就会成为他们生活的一部分。

16、决不一个人吃饭

吃饭时非常易于轻松的交流。和别人一起吃，是交际的有效方法。

17、管理好你的信息

有效的信息管理非常重要。如果你有条理、专注、坚持，那没有人会离开你的交际网。

18、列出清单

按自己的目标分类（如潜在客户、潜在雇主等）整理出自己的列表。不仅要列出相关的单位，还要列出单位里有话语权的人。

19、列出你已经认识的人

列出你已经认识的人：亲戚、大学同学、过去的同学、之前的老师、之前的同事…….

20、灵活的组织信息

你管理列表的方式要灵活。按地点、按行业、亲近程度……

21、利用别人的联系清单，补充自己的

他人的清单是你的资源。

22、建立”渴望认识的人”名单

你清单的分类中可以包括”渴望认识的人”，他们是一些高水平的人，你希望在未来可能 认识他们。

23、联系完全陌生的人

当你需要给陌生人打电话时，你多少都会有些惧怕。只管硬着头皮。只想着自己会成功。去认识一个新人是挑战，也是机遇

24、坚持

如果你与他人联系，别人没有回音。你要继续与他们联系。你要占据主动。甚至是侵略性的。

25、联系有间接关联的人

用下面四条规则来：

①表达可靠性：提及相关的人或单位。

②提出有价值：你能为他们做什么？

③告知急迫性和便利性：大部分情况下，冷不防打电话的唯一目的就是预约见面。

④准备好折衷的方案：开始时定位高些，留下商量的空间。

26、把门卫看作盟友而非敌人

门卫也应当受到尊重。不要去惹恼他们。

27、永远不要消失

在建立社交网络时记住：首先，永远不要消失。消失比失败还要糟糕。

28、努力保持可见和活跃

排满你的社交、会议和事件日程。你必须在初创的朋友和关系网络中保持可见和活跃。

29、将多件事安排在一起

你为了成功的联系他人你要努力，但这并不意味着你得花很多时间。可以安排同一事件来节约时间。如邀请所有想见的人一起见面。

30、找到乐趣

交际是有趣的事，不是在浪费时间。.

31、分享你的激情

分享兴趣是任何关系的基础。当你确实对某些事感兴趣的时候，是很有感染力的。.

32、强调时间质量

友谊建立在双方花费时间的质量上而非数量上。

33、跟进还是失败

与要交往的人见面后，要让别人记住你。跟进是关键。

34、立刻跟进

你与他们见面后12到24小时内应当继续跟进。E-mail是快捷的方式。

35、不要忘记再次跟进

一个月后，再给别人一封邮件。保持联系。

36、会议上花时间与人交流

会议总被人误解为是寻找见解的地方。错！会议只有一个好处：那就是提供一个场所来结交志同道合的人。

37、做会议组织者

不要仅做参加者；做组织者。提前做好信息准备工作：打算见谁，怎么见，在哪见。

38、公开发言

发言是让别人记住你的最简单有效的方式之一。.

39、与交际高手保持联系

有一些人比我们认识的人多得多。这些人是各个网络的核心。你如果能和这些人交友。你与上千人的联系，就只要通过这一个人。

40、尽可能多有相识的人

通常我们人脉中最重要的人就是那些相识者。为什么？因为我们最亲密的朋友和我们知道的东西都差不多。所以相识的人越多，你就越强大

41、结识各个领域的人

我们不仅认识数以千记的人，而且认识数以千计分布在不同领域的人。

42、与其它人交换人脉

扩大你朋友圈的最有效的方法就是把你的圈子与别人的圈子相连。

43、提高你”语言流利度”

“语言流利度”：一种可以与任何人，在任何情况下都自信沟通的能力。这是许多成功人士的共同特征。而与人和睦相处的能力，对于个人进步，比其它任何东西都重要。

44、说真心话

当你明白打破沉默最好的方式就是说心里话后，再想发起谈话就没那么可怕了。

45、学会利用非语言的沟通

别人见到你，只要10秒钟就可以下意识的决定是否会喜欢你。这样的判断是基于出语言的沟通。

46、准备谈论的材料

准备好可以谈论的东西。关注时事，培养出一些兴趣爱好。

47、学会倾听

先要理解别人，才能被理解。

48、一定要记住别人的名字

没有什么比自己的名字听起来更舒服的了。

49、让自己成为别人不可缺少的人

不可或缺性非常重要。要想不可或缺，就需要你不断的把自己的信息、社会关系、善意传达给尽可能人。

50、对他人的成功感兴趣

对其他人的成功感兴趣，你可以在2个月内就变的更成功。你也可以花2年时间，让别人对你的成功感兴趣。(戴尔·卡内基)