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【早餐土司的21变公式的做法】早餐土司的21变公式怎么做_早餐土司的21变公式的家常做法_下厨房


自从学会烤土司后,就一直琢磨着土司的各种吃法,正好看到buzzfeed上这个土司21变,真是懒人福音!只需几分钟,简单的几样材料,一份丰盛的能量早餐就duang duang在你眼前了~~


用料  

  • 土司一片(全麦更健康)
  • 各种奶酪
  • 各种水果
  • 各种蔬菜
  • 各种坚果
  • 一些调料

做法  

  • 牛油果切片 山羊奶酪 石榴籽 橄榄油(不晓得歪果仁吃石榴吐不吐籽@_@)

  • 树莓 黑莓 罗勒 低脂奶油奶酪(颜值最高)

  • 哈密瓜“丝带” 核桃碎 龙舌兰 山羊奶酪(用那种刮皮器来刮一条哈密瓜,又薄又长像丝带)

  • 香蕉切片 杏仁奶油 奇异籽

  • 西芹切片 葡萄干 花生酱

  • 炸豆泥 莎莎酱 香菜 煎蛋

  • 山羊奶酪 草莓片 水煮毛豆 香醋 海盐(先用香醋和海盐拌匀草莓再放到土司上去)

  • 切片菠萝 乡村奶酪 切碎的腰果

  • 炒甘蓝 =煎蛋卷 碎的切达干酪(炒甘蓝要加点盐。一个蛋打散锅里少许油摊圆摊平,熟后用铲子折叠。)

  • 干花果片 乳清奶酪 白芝麻

  • 芒果切片 水牛马苏里拉奶酪 柠檬汁和柠檬皮屑(使用新鲜马苏里拉,最后撒上柠檬皮屑和海盐)

  • 捣碎的牛油果泥 水煮毛豆 豆芽 柠檬汁(这个配料其实是个green smoothie的固体版本~~~)

  • 啤梨切片 乳清奶酪 蜂蜜

  • 鹰嘴豆泥 碎核桃 石榴

  • 捣碎的鹰嘴豆 番茄片 煎蛋(鹰嘴豆罐头捣成泥,拌入橄榄油、盐和胡椒。煎一个蛋后,继续用这个锅加热一片西红柿。然后组合)

  • 蜜枣对半切片 feta奶酪 杏仁碎

  • 切片李子 向日葵种子黄油 亚麻籽

  • 切片苹果 蜂蜜 蓝纹奶酪(考验你味觉的时候到了@_@)

  • 意式番茄酱 水煮荷包蛋 罗勒 现磨帕玛森芝士(番茄酱是做意面做披萨的那种~~)

  • 泡菜 水煮蛋切片 黑芝麻(亚洲口味好想尝试啊,类什么KI母鸡你们都懂的哈哈哈哈~~)

  • 烟熏三文鱼 黄瓜薄片 奶油奶酪 小葱段

小贴士

如果你已经耐心的全看完了,辣么就可以看哪个顺眼就做起来了,
如果材料不全,没关系,所谓公式么,四舍五入各自按各家冰箱的材料调换,灵活搭配!


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