【导语】
“杞”,自有甲骨文时期就有这个字。
几千年过去了,枸杞除了泡水喝,大家都快遗忘了它到底有哪些作用了。
药食同源--不只是补肾
“主五内邪气,热中消渴,周痹风湿。久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,这是《神农本草经》中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。
陈修园曰:枸杞禀水气入肾,得火味入心。五内,即五脏。滋阴不致阴衰,兴阳常使阳举。更止消渴,尤补劳伤。
且枸杞入肝经,有很好的养肝明目的效果。夏季阳气旺盛,而肝主升发,所以这时候多吃枸杞补补津液,养养肝,会让小主的身体在接下来的一年内健康水润哦!
枸杞子药食同源的食物,但是普普通通的枸杞怎么搭配来抗衰老呢。
5分钟美颜茶--别说没时间
枸杞一把,大枣几颗,一并放入茶壶,开水冲喝。这是一个懒人方法,最好比例是这样的:
材料:枸杞子8克 、大枣10克
大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用。
中宁枸杞+和田大枣
一分钟养生补津茶,大枣加上枸杞,添上热水就好啦!
当然是可以依照自己口味加入适量冰糖。
这次记得静待个3-5分钟左右。品尝,你会发现不一样哦!
注意事项
小主,枸杞虽好,但吃的时候也有需要注意的地方哟!
①不要泡、煮太久
枸杞易烂,无论是煮粥还是泡茶,时间久了,都会失去部分营养,但它易熟,所以大枣枸杞大米粥,半小时就可以了哦。
②储存在干燥通风处
枸杞是甜味的,在这个温暖湿润的春季,是非常容易招虫子的,所以有时间放在太阳下晒一晒也是很好的呢!
红枣和枸杞搭配到一起,可以说是相辅相成的黄金搭档了,可以让小主在自然衰老的过程上打个盹儿,让自己更年轻一些。
不用吃唐僧肉了哦!!!
慧眼识枸杞
芊儿就教您一招,用温水泡枸杞,掉色快,浓,杂质多的,就不要选择了!
文章看完了,赶紧泡上枸杞和大枣吧!
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