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吃火锅切莫随意配饮料-养生

吃火锅切莫随意配饮料-健康生活

作者:健康养生  发表于:2010-08-06  
 
几场雨后,天气渐渐转凉,又到了吃火锅的季节了,吃火锅配上冰凉的啤酒,是很多人钟爱的搭配,如此搭配是否合适呢?吃火锅到底配什么饮料合适呢?让我们请专家点评一下:

  酸梅汤豆浆解渴性差

  有些火锅店会送些冰镇酸梅汤和豆浆,这两款饮料相比碳酸饮料更有营养,因此也挺受欢迎。

 专家说,吃火锅时,酸梅汤和豆浆也是可以喝的,但是胃和肠道在饮用过酸或过浓的饮料时,会负担过重,而且也容易出现消化道酸碱度失衡的情况,此外解渴性也比较差。所以,也不宜多喝。

  专家提醒:无论是否冰镇,都要控制在普通玻璃杯的一杯之内。

火锅加白酒火上浇油 

  记者询问多家火锅店后发现,还有不少客人,尤其以男客人为主,喜欢边喝白酒边吃火锅。有的火锅店还会免费赠送白酒。

  专家表示,火锅本来就比较热,辣锅就更热了。而酒类也是热性的,碰到一起食用,就等于是“火上浇油”,肯定会出现上火的症状。

  提醒:别喝

  啤酒助消化也别太凉

  专家说,少量饮用一些啤酒,可以帮助消化。提醒:冰镇的啤酒,也应控制在两玻璃杯以内的量。

   碳酸饮料“酸”伤消化

  专家说,碳酸饮料属于酸性饮料,饮用后产生的碳酸气体可以带走人体的热量。但大量酸性的饮料进入胃以后,会破坏胃肠中酸或碱性的浓度,造成消化系统的疾病。

  提醒:不论凉还是不凉,应控制在普通玻璃杯一小杯之内。

 相宜饮料:喝白水最好,茶也不错

  专家建议,吃火锅时,可以喝普通的白水或茶水,这样一不会破坏消化道的酸碱度平衡;二可以补充人体所需要的水分;三不会刺激消化道而引起不良反应。

  提醒:吃涮羊肉时喝绿茶也要适量,否则有的人可能便秘。喝白水也别大量饮用冰镇的。

现在天气越来越冷,两节即将到来,很多人在聚会时都选择吃火锅来驱寒,而且喜爱搭着冰镇饮料喝。专家说,并非每种饮料都适合与火锅同食,而且吃火锅时喝太多冰镇饮料,忽冷忽热 伤肠胃。

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