这就是一切问题的答案

  

说起来，我也是读了十几年的书的老书虫，主要看的是历史和文学方面的，实在找不到书看的时候，碰上了心理学的书也会拿在手里看一看，客观的说，我看心理学的书籍并不认真，往往没看几页就放下了，以至于拥有十几年读书履历的老书虫，并没有完整的读完一本心理学上面的书，如今想来觉得有些不可思议。

有时，我忍不住问自己：“是心理学不好看？显然有这个因素在？ ”

 小时候读历史书的时候，发现一个有趣的现象，一些很知名的历史作家，往往在写作的时候，生怕自己质疑他们的写作能力，故作高深，写出的套路是有多难就用多难，各种数据、方法看得人眼花缭乱，如此一来，内容枯燥不说，光是看数据就让人大感头疼，读下去也没多大的意思，久而久之，我们失去了读书的兴趣，好好的一本书就此永远的放在了书架上成了装饰品。

 结果会这样，并非他们的学识不够，文笔不够好、阅历不够深，而是他们在书写的时候，忘记了一点；看书的人都是生活在鲜活世界中的活生生的人，书本的东西即便是真理也大多来源于现实生活，只有懂得把道理和现实进行融合，故事才可以更精彩。

我曾设想过，也许没有人能写出这样的一本书，因为理论与方法相结合，打造实用的心理自助手册。不仅有系统的心理学理论知识，还提供多种科学的心理自助方法，为读者点亮觉知的光。

 很显然，这个要求有点高。

 幸运的是，有人做到了。

 这个人就是沈万九，一个情感陪护师，心理咨询师，认证催眠师。荔枝微课、心之助、婚姻保温站等各大平台签约讲师，一个专修心理学和婚姻幸福学的情感励志作家，拥有数十年的情感咨询经验，处理2800多个个案，无数的阅历告诉了他，那些看书的人内心真正需要的是什么？

一如他自己在《那些阻挡爱的障碍》序文里所说；文学虽然可以养心，但心理学却能直面人性。

也正因如此，我第一次尝试以心理学为主题的创作作品，我想去直视那些温暖亦冰彻入骨，明媚却暗藏阴影，有神性更有兽性的人性,哪怕一百多年前的尼采一度告诫我们：“当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你。

毫无疑问，这是一个平静而有震感力的回答。

生活在这个社会上的人，每个人都会遇到自己的困难，这些困难涵盖了爱情、家庭、工作、成长，苦涩之余，每个人都带着伤口生活。唯有正视伤口，改变“过去”,才能真正的打破轮回，走出阴影，让生命的光再次照进内心，唯有如此，才能拥有一个健康的人生。

答案与人生，就在自己的内心里，关键是你愿不愿意走出来，敢不敢去正视自己罢了。

这么看，我们面对的人生难题，似乎也并非不可逾越。

写到这儿，我想，我们大概能了解到本书最精彩的内容，现代社会，很多人在爱的路上面临着各种各样的问题：情感的背叛与不忠，离婚率的上涨，使人们对爱望而却步；功利时代的到来和拜金主义的盛行，使人们无法获得真正的爱；中国式原生家庭的缺失，使人们无法守护维系已得的爱……这些障碍，日积月累成为一种悲凉的伤，使人不会爱、不敢爱。在心理学上摸索了多年的沈万九想我们在了解那些阻挡爱的情感、家庭、自我和生命中的伤痕里，打破原生家庭的桎梏轮回，让生命之光再次照进内心，继而拥有一个自信、自由和自主的人生。

为此，他选取感情、职场、家庭生活等各个方面的典型案例，以咨询者的人生故事来鼓励读者正视和拥抱伤口。

为此，我们看了很多的真实案例；第一章不敢爱里；一个八岁患有白血病的小女孩，因为父母离了婚，女孩跟了爸爸，可爸爸又常年不在家，于是生病的女孩成了最不情愿的留守儿童，跟着爷爷奶奶相依为命。

后来的后来，妈妈重组了家庭，新的欢乐取代了旧的痛苦，妈妈看女孩的时间越来越少，电话也只是偶尔打打。再后来，爸爸也有了新的家庭，曾经最好的家庭破了，曾经最值得关注的女孩，被爸爸妈妈给忽略了。

于是，女孩病了。

尽管后来女孩的病得到了治疗，身体开始好转，但女孩的心却始终过不去。

每次出院前，身体各项指标都已经稳定，可回到家，病情又开始反复、加重，而且每次提到爸爸妈妈，女孩总会忍不住头疼起来。

 无奈之下，医生对女孩进行了心理辅导，聊到自己的伤心事，女孩忍不住泪流满面，可父亲既没有安慰女孩，也没有给出啥承诺，唯一的一句话：“孩子，你已经长大了，要坚强，要懂事。”

 案例到了这儿就结束了，女孩是彻底走出了阴影，还是沉浸阴影里没有走出来，沈万九没有说，但结果我们可以想象到。女孩必然还在阴影里无法自拔。

 沈万九在思考了许久，得出了答案。

这是疾病本身的一种表达，当我们不能顺利将自己潜在脑海里的负面情绪清理出去，那么身体就会不自觉的来告诉我们,我生病了。倘若，你视而不见，听而不闻，忽略身体发出的信号，不但会让我们丧失一大笔财富，还可能让我们走入了迷途，被疾病的痛苦侵袭。

所以，我要学会接受失望或者是绝望，因为它终究是有限的。

但千万不要因此而失去希望，因为它有无限的可能。

在第二章不会爱里，说的依旧是小孩，相比大人，孩子的内心更真实，更需要被关爱，一个女孩，从小生活在重男轻女的家庭里，因为是女孩，父亲对她始终是冷漠的。

长大之后，因为渴望被关注，被疼爱，她选择了做了一个见不得光的，第三人。

对方比她大9岁，因为从小缺少父爱的经历，她选择了义无反顾。

好不容易等来了对方原配的病故，留给她的不是惊喜，而是一连串的噩耗。

 她已经45岁，岁月带走了她最青春貌美的容颜和年龄。

 大她9岁的男人，最终还是选择了更年轻的女孩。

 背叛与苦楚煎熬了她的身心，她本可以离开，却始终没有离开，只因内心的空空，离开了这个男人，让她不知自己该如何生活。

爱很简单，但学会爱，正确的爱却很难。

 很多时候，我们总是不可避免的走入了一个死循环。

 从小被生活所迫，依附父母。

 长大后依附男友或者丈夫。

 年老了依附儿女。

结果悲剧一再重演，终生痛苦。

造成这一切的根源在于我们不懂得如何去追求应该追求的爱。

第三章不配爱里，说的《被嫌弃的松子一生》。电影里，从小缺少父爱的川尻松子，美丽而铭感，内心极度渴望悲哀，因为一次无意间露出了笑容博得父亲一笑，自此养成了一个习惯，不管什么时候拍照，都会喜欢做一下鬼脸。

大学毕业后，成为一名普通的教师，却因包庇犯盗窃罪的学生而被学校辞退。

之后她离家出走，感情生涯开始了跌宕起伏，与立志成为畅销作家的男友同居，之后，男友自杀，她当上了男友的朋友的情人。事后知晓原来男友的朋友一直只是在利用自己，于是愤怒的松子开始自暴自弃当上浴室女郎。

经过了一系列的爱情变故后，松子再也不相信爱，也不再去爱别人。她独自远走，孑然一身过着隐居封闭生活。因为再没有人生目标，自暴自弃的她逐渐变成一个慵懒肥胖，且精神不正常的“臭老太婆”。

最后好不容易重新燃起生活的希望，却因教导夜不归宿的小混混而被其乱棍打死。平成13年，在枯竭的河川旁，人们发现了松子冰凉的尸体。

终其一生，川尻松子都活在痛苦的阴影里无法自拔，好不容易找到了突破口，却一切来得太迟了，让人惋惜。

后面的案例还有很多，有努力重生的蜜蜂，也有化悲痛为力量写下'伤口是光照进内心的地方’的诗人鲁米。这些案例无可避免的包含了原生家庭缺失、安全感缺失、抑郁情绪、暴力沟通、多疑、被出轨、烂桃花……

这些难题无论你遇到还是不曾遇到，静下心来真正的自我在剥除，自我审视一番后，无论是爱情，还是家庭，抑或是多舛的命途，总会给我们带来各种各样的伤口；

爱情的伤，让我们失去了追求幸福的勇气；

家庭的伤，让我们一次又一次陷入病态的轮回；

而这些看似简单的痛苦，却在让我们画地为牢，永远的困在阴影和梦魔之间徘徊无法自拔。

所以，一个人唯有正视伤口，让希望之光再次照进内心，才是解脱痛苦的通天大道。

本书的最后，沈万九依旧在一遍遍重申：一段健康的婚姻关系，我们仍然能找到自己想要的答案。它应该是树与树的关系，彼此相依却各自有根，就像琵琶上的弦，虽然在同一首音乐中颤抖，然而你是你，我是我，彼此独立。

爱——
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，
足下的土地。

听到这儿，你也许会惊讶：“这就是答案？”

“不错，这就是答案，不可能再有更好的答案。”

交出你的心灵，但不是由对方保管，

因为惟有生命之手，才能容纳你的心灵。

站在一起，却不可太过接近，

君不见，寺庙的梁柱各自耸立，

橡树和松柏，也不在彼此的阴影中成长。

仔细想一想，我们应该明白了：这就是一切问题的答案。