关于整体力的求取

曾有许多同仁问我快速获取整体力的窍要，根据我的经验，其窍不过是松柔，无限制地松柔。将手.肘.肩.胯.膝.足等设喻为冰，松柔则是熔冰成水，及成水则浑噩一体，根本无法再分出手肘肩胯等，一动即是个囫囵劲，那怕动动局部，表现出的也是整体效应，这大概才能勉强称作整体力，此外的一些所谓整体力已超出我的研究范围，我看不懂，也研究不透，见谅。