【食疗药膳】常熬夜 推荐喝石斛麦冬瘦肉汤

石斛麦冬瘦肉汤

专访专家：广州中医药大学第一附属医院皮肤科 刘靖教授

材    料：

石斛10g、麦冬15g，瘦肉或猪骨适量。

做    法：

将石斛、麦冬与瘦肉或猪骨一起煲，可加蜜枣调味。煲前将石斛拍拍，更易入味。

适用人群：

这款汤尤其适合长期熬夜、阴虚、肝火旺者。