【√ 失眠专题】神经衰弱、失眠多梦必备神奇药茶

神经衰弱是脑部神经高度紧绷，精神易兴奋和脑力易疲劳为特征的神经疾病。本篇介绍神经衰弱的基础食疗方且偏重于表现于疲劳、神经过敏性失眠多梦、抑郁焦虑的神经宁心安神、镇静安眠食疗方。

中医将神经衰弱分为四个类型

1.脾胃不和：心脾不足也能出现上述的失眠症状，偏向于胃口不好，脸面黄瘦，月经不调，脉沉细数。应该多吃健脾益气，补血养心。

丹参龙眼枣仁茶：丹参、龙眼肉、酸枣仁各15克。将上3味共制粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每晚1剂。健脾益气，补血养心。用治心脾不足型神经衰弱。

2.阴虚阳亢：经常感觉头晕，心悸失眠且多梦，眼花出现幻觉，遇事易怒，口干口燥舌苔黄等症状就说明肝火旺盛，应该泻火、养心安神。取白菊花5克，绿茶10克一起放入杯内，开水冲泡即可。

3.肾阳虚：阳痿早泄、遗精，经常半夜醒来，夜尿频发，怕冷，建议多补肾壮阳。

栗子龙眼茶：栗子10枚，龙眼肉15克。将上2味共制细末，放入杯中，冲入沸水，代茶饮用。每日1剂。养血安神，补肾壮阳。用治肾阳不足型神经衰弱。

4.肾阴虚：夜间盗汗，忘事，精力涣散，经常感觉腿软，夜间或有遗精、月经不调等症状。应该多滋阴养肾。

枣仁蜂蜜茶：酸枣仁15克炒熟后切碎加入蜂蜜30克，沸水泡服。每晚1剂。宁心安神。用治心肾阴虚型神经衰弱。次方比较麻烦，但酸枣仁治疗神经衰弱效果好。

百合麦冬茶：百合10克，麦冬15克，生地30克，黄柏6克，灯芯草1克，混合将上药共制粗末，用水泡茶每日饮1次。滋阴清热，交通心肾。

神经衰弱顽固失眠综合食疗茶方

枣树根丹参茶

酸枣树根50克，丹参12克。将上2味共制粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。用治神经衰弱及顽固性失眠。

百合枣仁茶

取百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精，百合滋阴润肺、镇定安神、润燥养阴，酸枣仁养血益气、凝心安神，茯苓龙眼红枣等都具有养心补气安神之功，众材相辅相成，主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。百合枣仁茶在此配方之上控制每次用量，使松果体正常分泌褪黑素，对神经性失眠有奇效且自然安眠。