初夏时节,心火易旺,平日压力大而失于调护者,此时最易失控。
如果朋友们近日感觉心烦易怒、燥热难耐,可以用淡竹叶3克、灯芯草3克泡水,代茶饮一两天,以泻心火。
此方为罗大伦推荐,为清宫帝后脉案中常见。
这是一次泡水的量,灯芯草、淡竹叶各3克。这两种草药一般中药铺都有。
心火的表现
心悸失眠、心烦易怒。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
莲芯泡水喝也有效果,但莲芯太苦了,没这个好喝,这个喝起来像绿茶。
不建议喝太多凉茶祛火,降了火却伤了身体元气,得不偿失。
(本刊特约撰稿/花小要)
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