这是自控力lab公众号的第27篇原创文章。
今天真是特别的一天:
早上见一位阳光稳重的天使投资人,赶脚早起也变成愉快的事儿;
中午改一篇有关得重大疾病的文章,改了快2小时;
下午一位好朋友跟我谈她爸爸去世的事,所思所想;
晚上一位有业务往来的伙伴讲起第一个项目的林林种种,痛哭当场,很震惊她说的一些细节,不知道说点什么好;
…… ……
一天像过了一周,如此纷繁而来。
所有的约聊中,我尽可能做的一是倾听+陪伴,二是尝试用教练技术发问,所能做的支持,仅此而已。
教练技术发问,对大家来说似乎是一个蛮专业的词语,其实来自埃里克森学院,大师玛丽莲的教授与书籍。我很感谢好几年前,朋友们带我学习教练技术。虽然只懂一点点,可是埃里克森教练技术的理念和价值观对我影响很大,已潜移默化进入我的习惯中:
1.OK原则:人们本来的样子就是OK的
2.人们内在已经拥有成功所需的一切资源
3.人总是做当下自己能做的最佳选择
4.每个行为都有其正面意图
5.改变是不可避免的
当你认可这5大原则(或理念),你会觉得提出好问题,让对方自己去思考、制定计划,远远比提供答案更带来启发。
太多人会就一件事给人答案,可是我觉得我不是当事者,无法全然了解对方,或者这答案未必合适他。
就像前几天,当开始奋发写字时,刚写了几篇就觉得厌倦,一个故事(或案例)、一个道理、可以做的tips123……
真的有人会照着去做吗?
这对别人真的有用否?
我不知道。
我想如果有用,那么多公众号,那么多书提供的方法论,那么多鸡汤,大概人已经改变太多了。可是,并非如此。
并不是说人都顽固到不可改变,而是我们不是他,你真的无法体会到对于他来说,什么是重要的、合适的。每次当你提供答案、解决方案,都是站在自己的世界、视野范围内,自己可能的选项罢了。这不但剥夺了别人的自主选择权,也让他把人生的重担放在了你的身上。对于他来说,也不开心,人起码要有选择的权利吧!有选择,你会自愿承担自己的责任,会觉得有自由、有力量。
这么多年做编辑,我个人最大的收获是提问,把注意力放在别人身上,充满好奇心地跟对方提问:咦,你为什么会这么想呢?你希望通过这个,得到什么呢?且看对方滔滔不绝,直接讲起来,只需听就是了。倾听,让人学到太多太多,而且自己也不那么劳心劳肺的嘛。
前些天听樊登读书会,樊登讲《高效能教练》这本书,也讲起他为别人做咨询时的状态:当来咨询的人挖空心思想办法,而教练很轻松,你就做对了。有兴趣的话推荐大家听一听。
有时候在同事或者做培训时,我也会尝试用教练技术发问。前几周做了一个帮助编辑制定自我成长计划的平衡轮,给几个人试用后,反馈蛮积极的,又一次看到向别人、向自己发问的魔力。
拉拉杂杂说这么多,最想说的是接下来的文字,不想再太多答案了。希望讲故事,来一点鸡汤,讲透一个小点,然后留下一个问题,向读字的人发问。希望收到大家的回复,相信每一个人都有智慧时刻。更希望问题让你思考,或许看看,收到答案与看到问题有什么不同。
哪怕只有一个人看,一个人问呢,都没有关系。
万一有人感兴趣呢?
愿我们一起向自己发问,主动成长吧!
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接下来,想写一系列文章,欢迎督促我:
觉察力,是生活的解药
智慧而不是知识,才是人与人之间最大的壁垒
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我是如何破纠结的
前大佬教我的两个好习惯(确认/标准)
2011年,我得到的最珍贵知识,至今在用(先/多做,先/多做到)
(不断补充中)
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