有妈妈妈经常会问一些关于断奶的问题，我想是因为这个问题太容易激起妈妈内在的焦虑。妈妈们太想做一个完美的母亲，总是担心处理不好会让孩子留下创伤阴影。其实断奶本身不至于发生灾难性后果，很多孩子因为断奶留下阴影是因为母亲对这件事的处理。
文｜黄玉玲（武志红心理工作室咨询师）
曾经有妈妈这样描述：我不得不断奶，因为夜奶频繁，我已经无法忍受了。可是，我很害怕，因为断奶了，好像我们之间的纽带就没有了，我们就不亲密了。在这种情况之下，断奶的过程进行的很艰难，孩子一见到妈妈，就必须吃，哭声撕心裂肺！最后，这位妈妈不得不给孩子再吃一口奶，此后，本来就十分粘妈妈的孩子变得更加粘她。一月后不得不再度断奶，这位妈妈选择了到亲戚家小住，一周后才回到家，孩子的奶是断了，但看到她的时候明显没有以前那么活泼热情。这让妈妈很失落，于是又处处讨好孩子，孩子变得更容易发火。
以上案例里面，我们可以看到，在断奶这件事情上，母亲本身的焦虑恐惧，使断奶变得很艰难。其实，断奶对于孩子来说是一件在正常不过的事情了。毕竟我们到现在还没有听说，谁长大了还要去吃妈妈的奶。这是一个人成长过程中必须会经历的一个阶段。著名儿童精神分析大师温尼科特曾这样说：婴儿若能完成乳房哺乳，又能成功终止，对人生来说，是个比较好的过程，这个过程提供了丰富的梦想，还让人拥有冒险的能力。断奶对于孩子来说，其心理上的意义跟生理上的意义一样重要。
断奶的基础是有一个美好的母乳喂养经历。在这些的美好里，婴儿借由母亲的体贴配合逐渐感觉到：这个世界是美好的。这个美好更多的存在于婴孩的内心世界，母乳的离开会让他感到失落，甚或悲伤，但不至于让他感觉到世界全部变坏了，变得可怕了。
上一个案例里面，妈妈的反应其实是让孩子感觉到更多的可怕，孩子承接母亲的恐惧，再加之他自己内在的恐惧，这变得让他难以忍受。这个时候孩子非常需要妈妈的帮助，他也需要一个稳定的环境，帮助他确认，妈妈的离开不会带来灾难性的后果。他就会慢慢的安静下来，并尝试去接受当下的发生。
有时候妈妈们可能也会失去耐心，也会发发脾气，请不要为此有太大的心理负担。也不需要做个完美妈妈，事实上，也没有人可以做到完美。妈妈们需要更多的成长，才可以变得越来越能应付自己的情绪状况。当然也需要做好心理准备，孩子断奶期间可能会发脾气，会没有胃口，甚至变得比现在更小了，出现退行性的行为，这些都很正常。只要你有足够的耐心，这一切都会慢慢过去，如果妈妈们能明白断奶的复杂性，也许就可以避免在断奶时把宝宝交给别人带，有稳定的环境稳定的妈妈在场，断奶就会成为孩子成长的宝贵经历。
当妈妈们不得不给孩子断奶的时候。我建议妈妈们能够选择先跟跟孩子沟通。记得我们以前说过吗？孩子是独立的个体，虽然他现在还没有能够从意识层面了解到你在说什么，但在情感层面它能够明白你的心意。跟他讲讲你对这件事情的感觉，看法，以及你会怎么做。他感到难受可以表达，你需要理解他。你可以告诉他你会陪着他，心里面依然爱他。做好这些，你就可以温柔而坚定的静待孩子慢慢走过这个阶段。
本文曾发表于《好孕妈妈》杂志2015心理专栏
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