生命中总有这样一群人,追求自然而美丽的生活,如山间清泉,淡然气度从心底自然流淌而出,清雅平和,没有气势,不带风雷,却最能打动我们的心“道法自然”
今天的鱼都是野生滴,为了保留它们的原汁原味,都只用了盐,茶油,姜。
配料:野生黄骨鱼,茶油,姜丝,盐,红辣椒,香菜段
做法:
1.锅烧热,取一小块姜把锅擦拭一遍,整个锅底尽量都擦拭到,倒入适量茶油加热
2.把鱼放入锅中,中火煎至微黄后,翻面煎至另一面,放入姜丝
3.待鱼两面都煎至微黄后,倒入开水没过鱼就可以了,煮至五分钟后待水收到二分之一处时,调入盐,大火收汁一分钟加入红辣椒,关火放入香菜段即可盛入盘。
小提示:姜擦锅底,可以防止煎鱼过程中破皮,尽量待油温烧热后再放入鱼,这样煎鱼都能保留鱼完整不破。
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