足浴疗法是直接通过药物足浴来治疗疾病的方法，这一招对那些已经吃不下药的人尤其管用。但是，每次看到大家乐此不彼地泡往脚桶里添加艾叶、红花之类的中药，我就难免担心：你到底什么体质呀？知道多久泡一次吗？
我不建议大家自己往泡脚桶里擅自加各种中药，这跟吃中药是一个道理，得先分清自己的体质，不然还不如不加。
艾叶泡脚的确有很多好处，但是.......
艾草泡脚相对其它中药来说，更为安全，而且效果显著，可以治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，但是过量的使用艾草，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘，所以，好东西也要使用的恰到好处才行。
如何正确的进行艾叶泡脚？
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚。
重点来了！！
1、要泡到全身温热即可，微微出汗亦可，不能大汗，连泡2-3天，期间不能吃寒凉的食物，多喝温开水，多注意休息，那么这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
2、对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，停掉寒凉食物是为了不让寒湿侵入。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
艾叶通十二经络，调理阴阳，艾叶泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
只要你药物足浴后觉得身体不适，就说明不适合或者你泡的量大了，那就要暂停或者调整频率和量。
一般体质的人，干净的温水泡脚最好。如果你实在想加点什么，就加几勺醋，醋有收敛的作用，可以帮身体锁住阳气。
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